在现在这个社会，大多数人的体质都不是特别的健康，会有细微的小毛病，虽然不会特别严重但是会影响自己的日常生活，比如有些人会无缘无故晕倒，醒来后整个人很没力，做什么事情都没有精神，尤其是老年人和年轻一点的妇女或者年轻女孩，尤其是夏天会特别明显，如果出现了这种情况，该怎么处理呢？
一个健康的人为什么会晕倒，是由于各种原因使大脑处于一时性缺血而发生突然的、短暂的意识和知觉及行为能力的丧失，这就是医学上称做的“晕厥”。正常人在某种情况下发生晕厥，这是生理现象。只要我们去除原因，这种生理现象是可以防止的。但是要注意到如果一个人经常晕倒，伴有头痛、抽风、手足活动不便、心跳不规则、有贫血等症状，则不是生理性的，而是病理性晕厥，就必须到医院检查、治疗。
门诊时我们有时会遇到这样的病人：青年，女性，身体瘦弱，早晨起床时经常出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕，眼前发黑、心慌，需在床上躺半小时后症状略有减轻，平时有头晕、乏力、尤其午饭后嗜睡，精神无法集中。医院检查也没有发现任何疾病，测血压75/40mmHg。其实这是一种典型的低血压病人，伴有明显的低血压症状。严重时会影响到生活和工作。
考虑可能是低血压，，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱变得强壮，不要挑食。多吃富含蛋白质、铁、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、以及新鲜的蔬菜桂圆等补血的食品，如果要服用药物。药物治疗可以口服黄芪生脉饮,青春期的女孩发生贫血晕倒的可能性也非常大，尤其要注意的是一定不要挑食，要吃早餐，多锻炼。