天一冷就感觉全身发冷的原因是什么?很多人会有这样的状况，只要天气的温度一旦下降，就容易手脚冰凉，全身发冷，现在这种状况越来越年轻化。为什么会出现这种状况呢?中医说很大可能是身体虚弱或者肠胃不好，如果饮食没有规律也会导致这样的后果，另外运动过少也是其中一个原因。那么该怎么办呢?
1、古籍《砂盘点精》中的《暖身神方》：刺激神阙穴(肚脐)调动人体功能，舒筋活血，让血液流速加快，增加人体热量，从而达到暖身的目的。方法：花椒1g、胡椒4g，制作：将花椒、胡椒研末备用，准备医用橡皮胶布一小块;把药末撒在胶布(麝香虎骨膏更好)上。将神阙穴(肚脐)周围洗干净，贴上胶布即可。贴一次7天左右有效。使用本方后，就是在寒冷的冬天，穿很少的衣服也不会冷，用药处会有一股暖流冲向全身，让人红光满面，精神倍增。
2、点按劳宫穴(火穴，握拳时中指所点的手心处)，缓慢用力尽力抓握几秒钟，然后缓缓放松稍停后再重复抓握，只需几下就可使手指转暖。
3、按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关(在外关的反面)穴及膝盖下方6-8cm的足三里、脚底的涌泉穴。天天按摩可缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。
4、按摩三焦经上的阳池穴(位于人体的手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝凹陷处)，可治疗手脚发冷，迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。惧冷而无法入睡的人，睡觉前按摩阳池穴，然后立刻盖上棉被，身体很快就会暖和起来。只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁刺激方法：只要以此穴为中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时，阳池穴就会得到充分的刺激，从而达到温暖全身的效果。按摩阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。
5、按揉胃经上的气冲穴(位于大腿根内侧，腹股沟稍上方，脐中下5寸，距前正中线2寸，此穴下边有一根动脉)。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
天一冷就感觉全身发冷虽然不是一种大疾病，也不是一件罕见的现象，但是这也是需要我们高度重视的，因为很多大疾病都是从这些小症状引起的。我们首先要保持饮食平衡，夏天的时候千万不能贪凉吃些冰冻的东西，此外坚持运动，促进自己的血液循环。
1、古籍《砂盘点精》中的《暖身神方》：刺激神阙穴(肚脐)调动人体功能，舒筋活血，让血液流速加快，增加人体热量，从而达到暖身的目的。方法：花椒1g、胡椒4g，制作：将花椒、胡椒研末备用，准备医用橡皮胶布一小块;把药末撒在胶布(麝香虎骨膏更好)上。将神阙穴(肚脐)周围洗干净，贴上胶布即可。贴一次7天左右有效。使用本方后，就是在寒冷的冬天，穿很少的衣服也不会冷，用药处会有一股暖流冲向全身，让人红光满面，精神倍增。
2、点按劳宫穴(火穴，握拳时中指所点的手心处)，缓慢用力尽力抓握几秒钟，然后缓缓放松稍停后再重复抓握，只需几下就可使手指转暖。
3、按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关(在外关的反面)穴及膝盖下方6-8cm的足三里、脚底的涌泉穴。天天按摩可缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。
4、按摩三焦经上的阳池穴(位于人体的手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝凹陷处)，可治疗手脚发冷，迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。惧冷而无法入睡的人，睡觉前按摩阳池穴，然后立刻盖上棉被，身体很快就会暖和起来。只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁刺激方法：只要以此穴为中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时，阳池穴就会得到充分的刺激，从而达到温暖全身的效果。按摩阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。
5、按揉胃经上的气冲穴(位于大腿根内侧，腹股沟稍上方，脐中下5寸，距前正中线2寸，此穴下边有一根动脉)。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
天一冷就感觉全身发冷虽然不是一种大疾病，也不是一件罕见的现象，但是这也是需要我们高度重视的，因为很多大疾病都是从这些小症状引起的。我们首先要保持饮食平衡，夏天的时候千万不能贪凉吃些冰冻的东西，此外坚持运动，促进自己的血液循环。