在工作中，我们都可以发现许多人喜欢熬夜，在生活中，也可以看到许多人长时间玩游戏;所以早上很多人眼内会有红血丝，这是用眼过度、眼睛疲劳的表现。这也许你会认为不要紧，不就是有点血丝嘛，休息一下就好了;但是，专家指出，眼内有血丝，对我们的眼睛伤害很好;我们怎么样保护眼睛呢?
可以通过以下几个方法保护眼睛：
1、保证充足的睡眠，睡眠有助于眼睛的滋养恢复。
2、长期面对电脑工作者必要时使用人工泪液，减少眼睛干涩。
3、眼睛疲劳时，可以用冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。
4、利用闲暇时间做眼睛按摩。对眼表疾病、葡萄膜炎、眼底病变、眼底出血等常见病，多发病及疑难病是一种很有效的治疗方法。
5、两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。
6、眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。
7、眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。眼睛毛细血管扩张用食指用力压鼻翼两侧凹陷处。经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。
除了要避免过度用眼的话，我们也要注意眼睛卫生，尽量避免残屑、油脂、化妆品进入眼睛引发眼睛发炎;如果发现你的眼内有血丝，就应该停下来好好休息，以保护我们的眼睛;如果一直都这样的话，最好去医院检查下，及时找出原因。
可以通过以下几个方法保护眼睛：
1、保证充足的睡眠，睡眠有助于眼睛的滋养恢复。
2、长期面对电脑工作者必要时使用人工泪液，减少眼睛干涩。
3、眼睛疲劳时，可以用冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。
4、利用闲暇时间做眼睛按摩。对眼表疾病、葡萄膜炎、眼底病变、眼底出血等常见病，多发病及疑难病是一种很有效的治疗方法。
5、两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。
6、眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。
7、眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。眼睛毛细血管扩张用食指用力压鼻翼两侧凹陷处。经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。
除了要避免过度用眼的话，我们也要注意眼睛卫生，尽量避免残屑、油脂、化妆品进入眼睛引发眼睛发炎;如果发现你的眼内有血丝，就应该停下来好好休息，以保护我们的眼睛;如果一直都这样的话，最好去医院检查下，及时找出原因。