生活中，大家都是工作的压力比较大的了，而且还会不同程度的情感的压力。而且只要是区区肉体凡太多饿时候，那么往往都会陆陆续续碰到头疼脑热等一系列小毛病的了。这时候不仅仅会有腹泻的问题，而且往往也好似有常见的副部长齐的问题的了。发生问题的时候，除了吃药打针，自己也可以积极的饮食的了。那到底腹泻腹胀气要注意什么？
胃胀，胃胀是消化道疾病的一个常见症状，是腹腔与胃肠道过量积气的结果,引起的原因有：1、胃肠运动障碍——如急慢性胃炎及胃下垂时因胃动力减弱而引起腹胀；2、胃肠道内气体生成增多——如饮食不当引起的消化不良，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气；3、肝胆胰等疾病，也可因消化功能障碍引起腹胀，胃肠道慢性梗如十二指肠郁滞症、幽门梗阻等。在餐后，特别是晚餐后腹胀明显，而在空腹情况下，腹胀轻，多是由于消化功能减弱，胃肠道内积存的内容物相对增多所致。
意见建议：建议您注意胃肠调养：1、饮食要规律，宜吃易消化食物，进食不易过饱，，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。2、消化不良时，宜吃面食（特别是发面饮食）、小米粥等，小米、馒头养胃，可做主食。大米中含酸多，应少吃米饭。3、腹胀者，少吃产气食物及甜食。如蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、黄豆等。必要时做胃镜等相关检查，以明确病因。
我们知道的，其实，在生活中一旦发生反反复复的发生腹泻腹胀气的问题的时候，需要要注意积极的治疗。只有去正规的医院进一步的治疗的时候，那么病人身体的一些不适之感的话，往往会跑得无影无踪。
胃胀，胃胀是消化道疾病的一个常见症状，是腹腔与胃肠道过量积气的结果,引起的原因有：1、胃肠运动障碍——如急慢性胃炎及胃下垂时因胃动力减弱而引起腹胀；2、胃肠道内气体生成增多——如饮食不当引起的消化不良，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气；3、肝胆胰等疾病，也可因消化功能障碍引起腹胀，胃肠道慢性梗如十二指肠郁滞症、幽门梗阻等。在餐后，特别是晚餐后腹胀明显，而在空腹情况下，腹胀轻，多是由于消化功能减弱，胃肠道内积存的内容物相对增多所致。
意见建议：建议您注意胃肠调养：1、饮食要规律，宜吃易消化食物，进食不易过饱，，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。2、消化不良时，宜吃面食（特别是发面饮食）、小米粥等，小米、馒头养胃，可做主食。大米中含酸多，应少吃米饭。3、腹胀者，少吃产气食物及甜食。如蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、黄豆等。必要时做胃镜等相关检查，以明确病因。
我们知道的，其实，在生活中一旦发生反反复复的发生腹泻腹胀气的问题的时候，需要要注意积极的治疗。只有去正规的医院进一步的治疗的时候，那么病人身体的一些不适之感的话，往往会跑得无影无踪。