华宇健康
颈椎弧度变直怎么办
2020年07月02日
从事计算机行业,或者是从事一些比较繁重工作的人,就会带来各种各样的职业病,颈椎病是最常见的职业病之一,颈椎是有一定的弧度的,但是由于长期的坐姿不正确,繁重的工作,就会造成颈椎弧度变直,找一下颈椎弧度变直以后应该怎么办呢!
1.尽量避免颈椎长时间处于低头状态,如长时间电脑游戏、看电视、看书等等;
2.如果您从事的是需要长时间低头的工作,如财务、文字编辑等,应该学会像学生上课一样,每过个把小时就起来活动一下自己的身体,包括颈椎;
3.睡觉不要用太高的枕头,当然也不要不用枕头,关键是要注意仰卧时把颈后部垫起来;
4.适当参加一些体育锻炼,如:慢跑、游泳等。
5.可以通过针灸,按摩,膏药,注射,口服活血化瘀,解痉镇痛的药物等等治疗,但是不太好根治,一定要注意自我保健,平时注意少低头,睡觉要低枕头,避免颈部受凉等等,可以减少复发几率。
  人一上年纪身体的机能就会下降,腿疼颈椎疼,是最常见的症状,所以在年轻的时候,就应该锻炼自己的身体,提高自己的身体抵抗力,提高自身的免疫力,为了预防颈椎弧度变直这样的状况,一定要保证自己的坐姿,睡姿是正确的。
相关推荐
颈椎生理弧度变直的治疗方法
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 颈椎生理弧度变直不知道大家之前有没有接触过这类的话题,颈椎生理弧度变直与我们日常参与的工作是息息相关
腰椎生理弧度变直
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 现在人们的腰椎问题越来越多,给身体造成的伤害也越来越大,很多人会因为腰椎的问题而不得不经常要定期的到
腰椎生理弧度变直
刘洪业 副主任医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 现在人们的腰椎问题越来越多,给身体造成的伤害也越来越大,很多人会因为腰椎的问题而不得不经常要定期的到
颈椎变直怎么办
王玉 主治医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 颈椎变直属于颈椎生理曲度的变化,正常颈椎的生理曲度是应该向前突的这种弧度,如果出现了颈椎变直那么提示颈椎存在这种退行性的改变,也就是说有颈椎病的可能,关于这类疾病的处理分为急性期和缓解期两个阶段,急性期的话一定要制动休息,同时减少坐立低头这种不良的习惯或者是这些不良的姿势,然后可以使用颈椎的这种持续的牵引来缓解症状,比如肌肉的痉挛或者颈部的无菌性的炎症,然后应用一些活血化瘀和改善局部微循环的药物,这些常见的药物有丹参、川芎嗪,复方丹参、血塞通之类的药物。 还有就是如果疼痛比较重的话,那么可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这类的非甾体类消炎药,可以达到消肿消炎镇痛的目的,然后辅助一些针灸推拿、中药熏洗这类的理疗。 大部分颈椎的变直也就是这种生理曲度的变化会经过这个治疗有所缓解,在缓解期的时候,针对这种情况建议您做一些相关的功能锻炼,推荐的有颈椎的米字操,还有瑜伽还有八段锦,五禽戏这类的锻炼,通过锻炼颈部肌肉可以起到改善颈椎的生理曲度这个目的。
颈椎变直怎么办
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 颈椎变直属于颈椎生理曲度的变化,正常颈椎的生理曲度是应该向前突的这种弧度,如果出现了颈椎变直那么提示颈椎存在这种退行性的改变,也就是说有颈椎病的可能,关于这类疾病的处理分为急性期和缓解期两个阶段,急性期的话一定要制动休息,同时减少坐立低头这种不良的习惯或者是这些不良的姿势,然后可以使用颈椎的这种持续的牵引来缓解症状,比如肌肉的痉挛或者颈部的无菌性的炎症,然后应用一些活血化瘀和改善局部微循环的药物,这些常见的药物有丹参、川芎嗪,复方丹参、血塞通之类的药物。 还有就是如果疼痛比较重的话,那么可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这类的非甾体类消炎药,可以达到消肿消炎镇痛的目的,然后辅助一些针灸推拿、中药熏洗这类的理疗。 大部分颈椎的变直也就是这种生理曲度的变化会经过这个治疗有所缓解,在缓解期的时候,针对这种情况建议您做一些相关的功能锻炼,推荐的有颈椎的米字操,还有瑜伽还有八段锦,五禽戏这类的锻炼,通过锻炼颈部肌肉可以起到改善颈椎的生理曲度这个目的。
颈椎生理曲度变直怎么办
王玉 主治医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 如果颈椎生理曲度变直,病人可能患有颈椎骨质增生,或者颈椎间盘突出等颈椎病。建议病人最好磁共振检查,并要求病人平时不要长时间伏案工作,也不要长途开车,中间要注意休息,可以仰望星空,做”米”字样运动,可以用手按摩颈肩部,使肌肉放松,舒筋活血。另外脖子一定不要受凉、受风、受寒,要注意保暖。睡觉时,枕头不要太高,也不要太低。
颈椎生理曲度变直怎么办
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 如果颈椎生理曲度变直,病人可能患有颈椎骨质增生,或者颈椎间盘突出等颈椎病。建议病人最好磁共振检查,并要求病人平时不要长时间伏案工作,也不要长途开车,中间要注意休息,可以仰望星空,做”米”字样运动,可以用手按摩颈肩部,使肌肉放松,舒筋活血。另外脖子一定不要受凉、受风、受寒,要注意保暖。睡觉时,枕头不要太高,也不要太低。
颈椎曲度变直手麻怎么办
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 颈椎病是一种不容易被人发现的疾病,颈椎病一开始时症状一般是不明显的。而且颈椎病也不是短时间内就形成的
颈椎自然曲度变直
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 颈椎的健康一直以来都是大家所关注的问题,当颈椎出现问题的时候,有可能会出现强行变直,但是这种变质的类
颈椎变直还能恢复吗
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] ​很多年轻朋友,都会有颈部不舒服的情况,到医院检查X线会显示颈椎生理曲度变直,颈椎退变,就出现早期颈椎病的情况。颈椎生理曲度变直是可以恢复的。 其实人体颈椎、胸椎、腰椎都会有一定弧度,主要起减震的作用,来保护头部,避免头部损伤,就像拱桥,也会有一定弧度是一个道理。 现在年轻人长时间低头伏案工作、学习,颈椎原本C型弧度,就逐渐变直,变直后颈椎的减震功能变弱,就会引起头痛、头晕不舒服等情况,颈椎生理曲度变直早期通过积极治疗,养成好习惯是会恢复的。 所以治疗颈椎病的最好方法是: 1、减少低头伏案工作的时间。 2、适度颈部屈伸旋转,运动。 3、颈部不舒服的时候,可以热敷、按摩、理疗,促进血液循环,一般就会慢慢恢复颈椎的弧度。
已经到底了