现在这个比美的时代，一双长长的美丽的腿成了每个人的自豪，腿占据了身体的大部分。罗圈腿让每个人都很苦恼，会有不自信的状况。形成的原因也有很多，都造成了腿的变形。原因可能是骨头的变形和关节的变形。这样的问题让患有罗圈腿病的人很痛心。下面就是我关于罗圈腿给大家的建议，希望对大家有所帮助。
罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种称法.
一般有两种原因：一是幼儿时患佝偻病;二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响.佝偻病一般是由维生素D缺乏所引起的.一般1岁以上儿童两足跟并拢,两膝关节距离在3厘米以下为轻度,3厘米以上为重度.
治疗方面：可以作矫形运动,外固定治疗和手术治疗.年龄较大和畸形严重的病例,常需矫形外科治疗.
“O”型腿的矫正方法具体如下：
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20～3O次.
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20～30次.
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
(4)两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做15～20
这就是给大家的建议，和一些治疗方案。希望大家都有健康的美腿，早日找回自信，做一个自信心十足的人。拥有美丽的双腿会让你看起来挺拔，更加直立。预祝大家早点康复，拥有美丽健康的身体，祝愿大家身体健康，生活美满幸福。
罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种称法.
一般有两种原因：一是幼儿时患佝偻病;二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响.佝偻病一般是由维生素D缺乏所引起的.一般1岁以上儿童两足跟并拢,两膝关节距离在3厘米以下为轻度,3厘米以上为重度.
治疗方面：可以作矫形运动,外固定治疗和手术治疗.年龄较大和畸形严重的病例,常需矫形外科治疗.
“O”型腿的矫正方法具体如下：
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20～3O次.
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20～30次.
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
(4)两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做15～20
这就是给大家的建议，和一些治疗方案。希望大家都有健康的美腿，早日找回自信，做一个自信心十足的人。拥有美丽的双腿会让你看起来挺拔，更加直立。预祝大家早点康复，拥有美丽健康的身体，祝愿大家身体健康，生活美满幸福。