相信生活中很多人都有半夜被小腹疼醒的经历，很多人对这种现象都非常的担心，因为怕是身体出了什么问题，但其实并不是什么非常严重的问题，因为半夜小腹疼醒只可能是你的胃不好或者是因为着凉，但是因为很多人对这些知识都了解，所以都不知道在遇到问题之后应该要怎么解决，下面就大概整理了一下。
很可能是你的食物刺激了肠胃，例如过辣，过饱，过腻，过晚进餐等等，于是肠胃在半夜，也就是人体最脆弱和自我修复的时间内作出过激的反应，促使你尽快排出废物，减轻肠胃负担。着凉可能是诱因之一。
1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
2.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;
4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。
通过的解释现在你应该知道如果你半夜小腹疼醒的话应该要怎么调理了在平时的生活中你也要注意你自己吃的东西喝的东西，时刻注意着才能够让你的身体不会有这样那样的问题，希望你能够早日的调理好自己的身体，并且让身体越来越好。
很可能是你的食物刺激了肠胃，例如过辣，过饱，过腻，过晚进餐等等，于是肠胃在半夜，也就是人体最脆弱和自我修复的时间内作出过激的反应，促使你尽快排出废物，减轻肠胃负担。着凉可能是诱因之一。
1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
2.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;
4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。
通过的解释现在你应该知道如果你半夜小腹疼醒的话应该要怎么调理了在平时的生活中你也要注意你自己吃的东西喝的东西，时刻注意着才能够让你的身体不会有这样那样的问题，希望你能够早日的调理好自己的身体，并且让身体越来越好。