[回答] 步长脑心通的作用是益气活血，化瘀通络。用于气虚血滞，脉络瘀阻所导致的中风经络，半身不遂，肢体麻木，口眼歪斜，舌强语骞以及胸痹心痛，胸闷，心悸气短，脑梗塞，还有就是见于冠心病，心绞痛有以上症状的患者可以吃这种药。 它是一种中成药，不良反应说明书上写的是尚不明确，也就说它的这个不良反应临床上没有有效的研究去证实这个事情，所以患者在用药期间可以自行观察一下用药期间的一些异常现象，如何出现症状加重或者是缓解不是特别明显的，那么一定要及时到医院就诊。

[回答] 跑步是对人体有着一定的好处的，比如说强身健体、减肥自己提高肺活量都是可以的，我们经常能够看到有人在路

[回答] 现代人生活压力大，很多认为了缓解压力，晚上都有夜跑的习惯，有些人夜跑是为了减肥，有些人夜跑是为了释放

[回答] 步长脑心通是一种胶囊制剂。目前在我国大陆是一种国药准字号的处方药，同时也是一种中成药制剂，医保药物目录里面属于乙类医保药物。从中医中药的药理学的角度出发，它主要作用是益气活血、化瘀通络。用于各种因为缺血性心脑血管疾病所引起的气虚血滞、脉络瘀阻所导致的中风、半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜。对应的疾病就是脑梗死，心绞痛和冠心病。

[回答] 晨跑减肥之跑半小时以上晨跑要达到减肥的目的，至少要跑半个小时以上。因为早上慢跑属于有氧运动，有氧运动

[回答] 步长脑心通属于处方药，需特别注意的是，脑心通虽为中成药，但是属于处方药，普通的病人不应该自行在药店购买，要去正规医院，在医生的处方下才可以使用。可用于半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、语言不流利、胸闷、心悸、气短等症状，主要用于脑梗塞、冠心病人群，在临床上主要是作为辅助用药。

[回答] 为什么会患上心脑血管疾病呢?除了跟我们自身的老化有关外，生活中不注意饮食和休息，饭后不注意运动等等都

[回答] 建议运动和饮食合理搭配，每天尽量保持半个小时的有氧运动加上半个小时的无氧运动，无氧运动包括健腹轮，平板支撑等，合理安排运动时间。饮食方面，尽量少吃辛辣食物，一日三餐合理安排，多吃瘦肉和蛋白类食物，如鸡蛋，豆腐，牛奶，搭配水果，蔬菜，保证餐餐有营养，摄入量适中即可，不建议过量，拳头大小的主食，手掌心大小的肉类蛋白和非肉类蛋白，水果蔬菜适量即可。另外，山药具有健脾长肌肉的作用，可以适量服用。

[回答] 在不同的时间段，人体都会出现暴发力，比如说是平时力量爆发力和肌肉的爆发力，相信朋友们不了解有关于期末

[回答] 由于人一上年纪，身体机能就变弱，所以经常会疾病缠身，心脑血管疾病就是其中一种。像心脑血管这种会致命的