在我们平时生活中可以发现，大街上有很多人都微凸着小肚子，这些人中有男士也有女士。特别地到了夏天，微凸的小肚子是比较明显的。很多人也在纳闷平时吃的并不多怎么就有小肚子了呢，其实小肚子的形成并不仅仅是因为吃的多，现在就和一起看看是什么导致的小肚子微凸吧。
一、坐式生活
：不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病;吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。摄取食物后继续坐着不动，糖分都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部。
二、生活压力
：面对工作压力，许多人都会借大吃来纾解心中的压力，或者是常常吃过饱，吃到很撑才停止，不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物，容易造成肠胃突出。
三、姿势不良
：不少人腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰部腾空，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉向前倾，小腹也就跟着来报到了。
四、排便不畅：不少女性都有便秘的困扰，一旦长期便秘，人体的废物会堆积在肠子里，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，就会形成慢性腹胀。
这些原因都会导致脂肪堆积，腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现，也变得顺理成章。可是，小肚子偏偏对形体美观的影响最大。夏天到了，该展示款款纤腰时，偏偏多了个鼓鼓的小肚子影响美观，怎不让人扼腕痛恨。
根据上面的描述
其实不难发现很多人小肚子的形成主要是和不合理的生活习惯和方式导致的，只要你平时多注意，改变自己的生活结、合理安排自己的饮食、保持乐观的心态，改正不良的排便习惯，相信小肚子会很快离你而去的。
一、坐式生活
：不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病;吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。摄取食物后继续坐着不动，糖分都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部。
二、生活压力
：面对工作压力，许多人都会借大吃来纾解心中的压力，或者是常常吃过饱，吃到很撑才停止，不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物，容易造成肠胃突出。
三、姿势不良
：不少人腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰部腾空，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉向前倾，小腹也就跟着来报到了。
四、排便不畅：不少女性都有便秘的困扰，一旦长期便秘，人体的废物会堆积在肠子里，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，就会形成慢性腹胀。
这些原因都会导致脂肪堆积，腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现，也变得顺理成章。可是，小肚子偏偏对形体美观的影响最大。夏天到了，该展示款款纤腰时，偏偏多了个鼓鼓的小肚子影响美观，怎不让人扼腕痛恨。
根据上面的描述
其实不难发现很多人小肚子的形成主要是和不合理的生活习惯和方式导致的，只要你平时多注意，改变自己的生活结、合理安排自己的饮食、保持乐观的心态，改正不良的排便习惯，相信小肚子会很快离你而去的。