华宇健康
四个月宝宝晚上睡觉不踏实该怎么办?
2020年07月02日
宝宝是家中的最重要成员之一,他的健康是一家人最大的牵挂。如果四个月宝宝晚上睡觉不踏实这种情况总是出现的话,家长朋友们自然非常担心了。这么小的幼儿如果老是出现睡觉不踏实,一是会影响他的健康发育,二也会影响家庭其他成员白天正常的工作和生活了。四个月大的宝宝如果出现了失眠现象,我们的什么常用的妙招呢?
妙招1:合理安排宝宝白天的活动
要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。
妙招2:放一些轻柔的音乐
为舒缓宝宝的情绪,还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐,或在床上轻拥宝宝,同他一起唱歇、朗颂、讲故事,让他慢慢进入睡眠状态。
妙招3:耐心哄失眠宝宝入睡
当百般相哄,宝宝依然不肯人睡时,家长千万不要太过于急躁,言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床,家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果宝宝执意要下床,也应尽量使他待在自己的房问里玩,再轻声细语哄他上床。若宝宝硬要走出房门,家长可以先关掉房外的灯,自己留在房间里,当宝宝走儿步,发现外面黑乎乎的,一个人也没有,他自然会倒回来求助。这时,你可以轻声但坚决地对他说:"天黑了,大家都睡觉了,妈妈不去,宝宝也不去,好吗,"宝宝其实都很聪明,当看到这样的环境,他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时,你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,再告诉他这是睡觉而不是玩的时间,宝宝就会逐渐安静下来,最后选择安然人睡。
妙招4:从饮食着手
如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安,夜寐不宁,可用象牙丝10克,白芍6克,石决明15克,麦芽15克,蜜枣3枚,瘦肉100克同放人锅内,再加适量清水煲一个中小时,煎成一碗,分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时,可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉,含有天然薄荷和桉叶油),令宝宝感觉消爽舒适,减轻刺痒。但要注意,宝宝出汗后应及时清洗,以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。
妙招5:帮宝宝养成良好的睡眠习惯
经过努力,当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时,仍不能掉以轻心,要继续巩周成果。每天要让宝宝按时作息,定时上床,不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视,不讲过于刺激的故事,不可玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软,被褥不要过上厚,不要强迫限定宝宝的睡姿。
四个月宝宝晚上睡觉不踏实家长也不要过分担心,如果孩子只是简单的玩耍家长只需要调节一下孩子的作息时间与规律即可;但是如果孩子出现了严重的哭闹现象,需要考虑一下是否为病痛引起的失眠了。为确保孩子的健康,家长尽量带孩子去正规的医院进行一下诊断,让医生确诊具体的病因后再进行调节或者是治疗。总之,孩子失眠现象家长不可忽视,在医生指导下科学地进行病情干预,让孩子健康成长!
相关推荐
四个月宝宝晚上睡觉不踏实怎么办
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 首先需要明确,这么大的孩子比较容易出现睡觉不踏实的情况,也是比较常见的表现。出现睡觉不踏实的原因也是比较多,如果有缺钙的情况,可以出现比较明显的睡觉不踏实、容易惊醒、哭闹、出汗比较多等表现。 如果室内空气比较干燥,比较热,或者穿盖包裹的太紧不舒服,也有可能会导致出现睡觉不踏实的表现。另外,有的孩子大脑兴奋性比较高,容易出现睡眠方面的问题,也比较容易出现睡觉不踏实,容易惊醒、哭闹的情况。 出现这样的情况,需要给孩子补钙,可以吃碳酸钙颗粒,配合补充维生素D,促进钙的吸收,也需要保持室内环境温度适宜,穿盖包裹松散一点,可以多搂抱一下孩子,增加安全感,也有利于改善睡眠。 这样的情况一般不会对身体生长发育造成不良的影响,而且以后随着月龄的增长,这样的情况也是可以逐渐好转的,持续存在明显的睡觉不踏实、哭闹的情况,可以吃点小儿七星茶颗粒,改善夜寐不安的情况。 以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
四个月宝宝睡觉不踏实怎么办
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 4个月的宝宝如果睡觉不踏实,需要观察一下宝宝的其他方面是否有哪些不适。例如首先看看宝宝奶量摄入的怎么样,如果奶量摄入不足,睡觉不踏实,而且不睡大觉,睡的短时间内就又醒来,然后通过吃奶是可以安抚下来,吃完奶之后就立即的又睡,如果是这方面,那就是增加奶量的摄入。观察宝宝有没有鼻塞,鼻子不通气这些情况,鼻子喘气不舒服,可能用嘴巴呼吸,然后喉咙干燥,这些不舒服,都使睡觉不踏实。 另外再观察宝宝肚子情况,比如有没有明显的腹胀,肚子有没有咕咕响、咕咕叫,有没有放屁较多、屁特别臭,这个时候提示可能是有肚子疼痛,适当的做一做腹部的热敷和顺时针按摩,缓解一下腹部的张力。饮食方面,如果是母乳喂养,妈妈的饮食上适当的调整一下,避免饮食不当使宝宝出现消化不良。 另外还要观察一下宝宝有没有湿疹,看看身上或者是脸上有没有小皮疹,可能有身体扭来扭去,睡不香。 所以要从多方观察宝宝的情况,不同的原因,处理的方式不一样。
四个月宝宝白天睡觉不踏实怎么办
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 家里有小孩的人都知道刚出生的宝宝睡眠肯定是要有保证的,有时候还能睡上十几个小时,这样对小孩是有好处的
宝宝晚上睡觉不踏实
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 宝宝小的时候对它的们照顾要全面的进行,这对宝宝的身体各方面,才会有很好的帮助,不过对宝宝成长的过程中
晚上睡觉不踏实怎么办?
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 众所周知,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果
2岁宝宝晚上睡觉不踏实怎么办?
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 睡眠,对于成人来说是有助于恢复体能,从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等;而对
五十天宝宝睡觉不踏实该怎么办
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 睡眠对于孩子来说非常的重要,高质量的睡眠才能保证孩子的健康成长,但是有些孩子的睡眠质量较差,尤其晚
两个月宝宝睡觉不踏实该怎么办
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 每个孩子都是爸爸妈妈最珍贵的宝贝,当孩子发生了什么情况的时候,爸爸妈妈往往会比自己生病了还要难受,
四个月宝宝晚上不睡觉
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 引起宝宝不睡觉的原因有几种。 一是缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素d,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好。如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 二是有可能太热或者是太冷孩子睡不好觉。 三是太干燥有鼻屎。 还有时睡眠前玩得太兴奋,一定要让宝宝按时睡觉。在宝宝入睡前0.5至1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分,弄逗宝宝,免得宝宝过于兴奋紧张而难以入睡,不看刺激性的东西,不讲紧张可怕的故事,一定要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
宝宝晚上睡觉总是哭醒,睡不踏实该怎么办
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 看着宝宝每天一点点的长大作为父母的我们看在眼里,高兴在心里,看着非常高兴,但是宝宝如果吃饭不香睡不好
已经到底了