现代生活中，我们会接触到许多高科技的电子设备，这些电子设备会产生蓝光，蓝光是一种具有强烈能量的短波光线，工作和生活中长时间用眼睛盯着电脑、手机等都会因为蓝光的辐射对我们的眼睛造成伤害和威胁，造成视疲劳，时间长了还会给我们的双眼和视力带来很多害处，比如以下几点。
首先，蓝光会引起眩光。由于短波长光线具有相对较高的能量，当遇到空气中的细小的粒子乱射率较高，这是引起眩光的主要原因。视网膜病变和眼术后（准分子手术、白内障手术）患者对光非常敏感，会感觉到异常的刺眼，那也是短波蓝光使然。
其次，蓝光会导致视觉疲劳。可见光线在眼内聚焦后焦点不同，两焦点之间会形成焦点距离差。这是形成视物模糊的主要原因。长时间视觉疲劳会引发其他疲劳症状。蓝光的射入会加剧焦点距离差和视觉模糊度。是因为蓝光经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在了视网膜与晶状体之间。增大了光线在眼内聚焦的焦点距离差。
再有，蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。蓝光诱发致盲眼病。
最后，蓝光同时也很容易诱发青少年眼底视网膜的病变，另外，由于晶状体的黄化发育，蓝光射入眼睛的程度和数量还与年龄有很大的关系，7到19岁时，蓝光射入眼底视网膜约为85%，比其他年龄段的成人要多的多，就此来说，蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年时期。
蓝光普遍存在于我们的生活之中，电脑，电视，手机，白炽灯等许多娱乐和照明中都含有蓝光。蓝光的危害是显而易见的，对人体的视力伤害也是巨大的。因此，如果可以有效的通过有效的防治，避免眼睛直接直视光源，同时注意每隔一段时间让眼睛充分休息，就可以有效避免蓝光的危害。
首先，蓝光会引起眩光。由于短波长光线具有相对较高的能量，当遇到空气中的细小的粒子乱射率较高，这是引起眩光的主要原因。视网膜病变和眼术后（准分子手术、白内障手术）患者对光非常敏感，会感觉到异常的刺眼，那也是短波蓝光使然。
其次，蓝光会导致视觉疲劳。可见光线在眼内聚焦后焦点不同，两焦点之间会形成焦点距离差。这是形成视物模糊的主要原因。长时间视觉疲劳会引发其他疲劳症状。蓝光的射入会加剧焦点距离差和视觉模糊度。是因为蓝光经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在了视网膜与晶状体之间。增大了光线在眼内聚焦的焦点距离差。
再有，蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。蓝光诱发致盲眼病。
最后，蓝光同时也很容易诱发青少年眼底视网膜的病变，另外，由于晶状体的黄化发育，蓝光射入眼睛的程度和数量还与年龄有很大的关系，7到19岁时，蓝光射入眼底视网膜约为85%，比其他年龄段的成人要多的多，就此来说，蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年时期。
蓝光普遍存在于我们的生活之中，电脑，电视，手机，白炽灯等许多娱乐和照明中都含有蓝光。蓝光的危害是显而易见的，对人体的视力伤害也是巨大的。因此，如果可以有效的通过有效的防治，避免眼睛直接直视光源，同时注意每隔一段时间让眼睛充分休息，就可以有效避免蓝光的危害。