人体的皮肤是非常的薄弱的，尤其是脸部的皮肤是人体最薄弱的一层组织，脸部皮肤没有的得到好的保养就容易出现一些问题，这些问题都容易导致脸部的形象损毁，例如最近脸上长了好多小疙瘩，这种现象对于脸部形象来说是一个巨大的打击，那么，最近脸上长了好多小疙瘩怎么办呢？
1.饮食上要多吃一些含钙、锌含量高的食物，帮助提高抵抗力和促进伤口愈合，如玉米、黄豆、扁豆、萝卜、坚果、动物肝脏、扇贝、牛奶等。
2.还要多吃一些维生素含量高的食物和一些高纤维的粗粮，如西红柿、苹果、香蕉、大麦、芒果、大豆、全麦面包等，能很好促进肠胃蠕动，促进脂肪代谢，使得有毒物质很好排出体内。
3.不要吃一些油腻的、高脂肪的、辛辣温热的食物，如动物的肥肉、虾、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等，容易引起粉刺的复发。
4.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
5.少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
最近脸上长了好多小疙瘩这种现象是非常的不利于形象的保持，疙瘩长在脸上都会使得人的形象掉落几分，因此，对于一些人最近脸上长了好多小疙瘩这种现象可以采取一些食疗的办法来控制，以上的讲解就是比较适合的方法，希望大家了解一下。
1.饮食上要多吃一些含钙、锌含量高的食物，帮助提高抵抗力和促进伤口愈合，如玉米、黄豆、扁豆、萝卜、坚果、动物肝脏、扇贝、牛奶等。
2.还要多吃一些维生素含量高的食物和一些高纤维的粗粮，如西红柿、苹果、香蕉、大麦、芒果、大豆、全麦面包等，能很好促进肠胃蠕动，促进脂肪代谢，使得有毒物质很好排出体内。
3.不要吃一些油腻的、高脂肪的、辛辣温热的食物，如动物的肥肉、虾、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等，容易引起粉刺的复发。
4.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
5.少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
最近脸上长了好多小疙瘩这种现象是非常的不利于形象的保持，疙瘩长在脸上都会使得人的形象掉落几分，因此，对于一些人最近脸上长了好多小疙瘩这种现象可以采取一些食疗的办法来控制，以上的讲解就是比较适合的方法，希望大家了解一下。