长时间面对电脑的上班族都有同一种感受，眼睛会经常感觉疲劳，干涩难受，有的甚至发生了眼部疾病，眼睛生眼屎，擦了过后过一会还会有，非常苦恼。其实眼睛生眼屎是比较常见的现象，多是因为上火或者是眼部有炎症引起的。眼睛生眼屎应该怎么办呢？一起来看看答案吧。
长时间凝视计算机，会减少眼睛眨动，引起眼睛干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。适度的休息每工作或阅读10分钟应看远处10秒，让眼睛放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2～3小时，就该起来喝杯茶动一动。眼科医生给你的护眼建议、：1、慎用眼药水眼药水虽然是外用制剂，如果使用不当，同样会造成不良后果！只有遵守医嘱正确使用，才可以发挥最好的疗效，同时也减少了不必要的副作用！医师处方时，会针对每位患者的症状及病因，选择适当的眼药水或药膏，并且不会建议患者长期使用。
多吃健眼的食物药补不如食补，注意日常的饮食，多吃健眼食物也可以让眼睛更加明亮。像荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳等都是明目养目的健康食品。也可以桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日1次；或以枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。另外，常饮菊花茶对眼睛也有好处。
眼睛生眼屎怎么办？眼睛是心灵的窗户，每个人都应该爱护好自己的眼睛。如果发现眼睛生眼屎了，就需要好好让眼睛休息一下，做一下眼部检查。遵照眼科医生的专业建议，对眼睛进行治疗和护理。平时如果用眼过度，可以尝试做眼部健操缓解一下疲劳。