很多时候由于吃了某些刺激性的食物，或者是经常熬夜加班，使得身体的内分泌出现失调，脸上的油脂分泌也会变的旺盛，因此，会发现皮肤比较油，如果平时清洁不当，很容易使得毛孔堵塞，而出现痘痘，粉刺等等的的情况，下面就给介绍一些缓解脸上痘痘的方法以及平时应该注意的事项。
注意事项：
1、不要频繁的更换化妆品，并且不能使用含香料过多的护肤品。
2、用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。
3、注意防晒，经常暴晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
4、早晨可选用防晒霜，晚上可用营养化妆水增加皮肤的水分。
5、过敏后，可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，具有消肿，退红，稳定皮肤的作用，通常几天后红肿现象便会消除。
饮食调养
1、多吃蔬菜，水果，补充维生素C，以免皮肤粗糙枯干导致皮肤炎，脱皮等敏感症状。
2、可多食用凉茶等清热降火的食物。
3、避免吃鱼，虾，蟹等容易引起过敏的食物，同时要少喝酒。
4、不要吃烧烤，煎炸，辛辣食物，它们对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
防过敏的食谱推荐：绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：可清热解毒，有助于对抗湿疹，瘙痒等过敏症状。
有些朋友经常喜欢大量的吃辛辣刺激的食物，会加重脸上的痘痘，因此，一定要注意饮食，尽量不要吃油炸，辛辣的东西，可以多喝一些白开水，吃新鲜的蔬菜来帮助身体毒素的排出，平时尽量不要熬夜，每天用清水和温和的洁面产品洗脸。
注意事项：
1、不要频繁的更换化妆品，并且不能使用含香料过多的护肤品。
2、用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。
3、注意防晒，经常暴晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
4、早晨可选用防晒霜，晚上可用营养化妆水增加皮肤的水分。
5、过敏后，可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，具有消肿，退红，稳定皮肤的作用，通常几天后红肿现象便会消除。
饮食调养
1、多吃蔬菜，水果，补充维生素C，以免皮肤粗糙枯干导致皮肤炎，脱皮等敏感症状。
2、可多食用凉茶等清热降火的食物。
3、避免吃鱼，虾，蟹等容易引起过敏的食物，同时要少喝酒。
4、不要吃烧烤，煎炸，辛辣食物，它们对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
防过敏的食谱推荐：绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：可清热解毒，有助于对抗湿疹，瘙痒等过敏症状。
有些朋友经常喜欢大量的吃辛辣刺激的食物，会加重脸上的痘痘，因此，一定要注意饮食，尽量不要吃油炸，辛辣的东西，可以多喝一些白开水，吃新鲜的蔬菜来帮助身体毒素的排出，平时尽量不要熬夜，每天用清水和温和的洁面产品洗脸。