[回答] 减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常

[回答] 一周瘦5斤完全是有可能的，但是需要大家在生活中去严格控制自己的饮食的，避免要加强运动的强度，然后一周

[回答] 许多人由于饮食营养超标，身体变得越来越胖。过度肥胖可引起多种疾病，特别是心脑血管方面的，而且也不符合

[回答] 对很多的女性来说都想让自己尽快的减肥成功，因为只有尽快的减肥成功，才能保证自己的身材更标准，才能让自

[回答] 在生活中，我们科学的进行减肥，不仅不会影响到身体的健康，还可以起到减肥的效果以及提高身体抵抗力。科学

[回答] 一周瘦十斤的减肥需要严格执行减肥计划。第一、每天坚持有氧运动90分钟以上，以心率提高到160次/分钟以上为最佳。要充分进行有氧糖代谢，在氧气的作用下充分代谢体内的热量消耗更多的卡路里转化成ATP。第二、在做完有氧运动后要进行60分钟的肌肉耐力型训练，充分训练大面积肌群。以增加机体静息心率。第三、在运动后要大量饮水，大量饮用清水，会排出体内多余的乳酸，有利于代谢终产物的排出。第四、建议绝对阻断碳水化合物的摄入和低脂饮食。第五、在每日运动完毕后增加瑜伽和皮卡提斯等拉伸和柔韧性运动，提高静息基础代谢率。才能够做到一周瘦十斤。

[回答] 减肥不论是在什么时候，都是大家比较关心的问题，目前减肥的方法也是非常多的，不同的减肥方法效果也是不同

[回答] 减肥是女性永恒的话题，没有一个女人不是每天在减肥的。所以，减肥的方式有很多种，运动、节食等方式都是

[回答] 现代生活中人们已经将减肥作为一项基本的生活内容，因为现代人的营养摄入基本上处于超标的状态，如不及时清

[回答] 减肥对于女性来说真是个经久不灭的永久性话题，几乎大部分女性都是处于天天喊减肥，时时关注体重，可是效