鱼肝油，我们大家啊都知道，鱼肝油的用途你知道吗，对于刚出生三周的宝宝，无论是母乳喂养还是人工喂养，家长都要给宝宝添加一定的鱼肝油，以防止宝宝出现头颅方形，胸廓变形，四肢曲折等骨骼的改变，甚至得了佝偻病，有些家长认为鱼肝油吃不吃都无所谓，孩子照样生长。其实这种想法是错误的，一定要给孩子吃鱼肝油。
一、鱼肝油的作用
鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。
二、鱼肝油的适用人群
妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿，辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。缺少维生素导致的呼吸道和消化道感染,干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童，足不出户少晒太阳者。
过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状，孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
三、鱼肝油的服用注意事项
虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。
尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服三次，每次服一丸，服两周停药一周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
以上呢就是我总结的一些关于鱼肝油的些用途和适应人群以及服用注意事项，一定仔细看，鱼肝油有利有弊，有利是可以预防许多疾病和补充人体所需，但是一定要不能吃多了，吃多了会导致中毒，危及生命，所要吃的时候一定不要多吃，都来看看吧！
一、鱼肝油的作用
鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。
二、鱼肝油的适用人群
妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿，辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。缺少维生素导致的呼吸道和消化道感染,干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童，足不出户少晒太阳者。
过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状，孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
三、鱼肝油的服用注意事项
虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。
尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服三次，每次服一丸，服两周停药一周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
以上呢就是我总结的一些关于鱼肝油的些用途和适应人群以及服用注意事项，一定仔细看，鱼肝油有利有弊，有利是可以预防许多疾病和补充人体所需，但是一定要不能吃多了，吃多了会导致中毒，危及生命，所要吃的时候一定不要多吃，都来看看吧！