这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险，还有可能是脂肪瘤；没什么问题，脂肪瘤都是良性的，较小脂肪瘤，发展缓慢，无临床症状者一般无需处理。关于身上有包块怎么办这个问题我总结了以下几点。大家一起看看吧！
1身上有肿块，按着会痛，有可能是存在血运障碍或内分泌代谢失调的情况，也可能存在微量元素、钙剂流失或气血亏损的情况，
2最好再做个血尿常规及肝肾功能、内分泌代谢系统检查，可申请下专家会诊，根据情况及临床表现综合诊疗，可选择针灸及运动、药浴等综合治疗，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环。
3一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能。
以上就是身上有包块怎么办问题的介绍了，建议注意休息、注意防寒保暖、睡硬板床、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。