现在有很多的年轻白领平时都会坐办公室，那么势必会天天面对电脑，这个时候大部分人肯定会有颈子疼的现象，如果遇到这种问题的时候你不去调理可能会造成更严重的颈椎病，所以一定要知道为什么会有颈子疼，这样才能够对症下药，对你的身体来说也是非常有好处的。
这种症状可能是以下几个原因造成的：
a：生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子酸痛的原因，如打字或计算机终端工作，经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。
b：颈部肌肉长期受到这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起肿胀，从而导制脖子痛，常见为脖子扭动时有异响，颈部肌肉酸痛，或阵发性疼痛。
缓解脖子肩膀酸疼的几个小动作
1、端正坐姿，适当运动头保持正位，慢慢往下低，下颌部贴到胸部最好，停顿1秒;
2、头回到原位，接着慢慢向后仰到尽头，眼睛跟随向上方看，停顿1秒;
3、头回到原位，接着左耳慢慢向左肩部靠，左肩可微抬高，尽量贴到耳朵，停顿1秒;
4、头回到原位，接着右耳慢慢向右肩部靠，右肩可微抬高，尽量贴到耳朵，停顿1秒;
5、头回到原位，接着慢慢转头向左后看，到尽头，停顿1秒;
6、头回到原位，接着慢慢转头向右后看，到尽头，停顿1秒;
7、头回到原位，微低头，两手中指同时点揉头后枕骨下左右两风池穴数次;
知道为什么会有颈子疼之后你就可以及时的治疗，而且还能够让身体尽快地好起来，至于以后会发展成颈椎病，不然的话你到时候肯定会后悔莫及，而且尽早调理肯定是对身体很好的，尤其是对于上班族来说，这样才能够不耽误你的生活和工作。
这种症状可能是以下几个原因造成的：
a：生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子酸痛的原因，如打字或计算机终端工作，经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。
b：颈部肌肉长期受到这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起肿胀，从而导制脖子痛，常见为脖子扭动时有异响，颈部肌肉酸痛，或阵发性疼痛。
缓解脖子肩膀酸疼的几个小动作
1、端正坐姿，适当运动头保持正位，慢慢往下低，下颌部贴到胸部最好，停顿1秒;
2、头回到原位，接着慢慢向后仰到尽头，眼睛跟随向上方看，停顿1秒;
3、头回到原位，接着左耳慢慢向左肩部靠，左肩可微抬高，尽量贴到耳朵，停顿1秒;
4、头回到原位，接着右耳慢慢向右肩部靠，右肩可微抬高，尽量贴到耳朵，停顿1秒;
5、头回到原位，接着慢慢转头向左后看，到尽头，停顿1秒;
6、头回到原位，接着慢慢转头向右后看，到尽头，停顿1秒;
7、头回到原位，微低头，两手中指同时点揉头后枕骨下左右两风池穴数次;
知道为什么会有颈子疼之后你就可以及时的治疗，而且还能够让身体尽快地好起来，至于以后会发展成颈椎病，不然的话你到时候肯定会后悔莫及，而且尽早调理肯定是对身体很好的，尤其是对于上班族来说，这样才能够不耽误你的生活和工作。