头疼不是病，疼起来要人命。虽然说头疼还真就是一种病，不过造成头疼的原因有好多好多种，有的是严重的症状，有的是比较轻微的状况，但是这都不妨碍头疼起来的那种折磨时多么强烈，那么今天就来讲一种头疼的状况，那就是后脑勺一晃就会疼痛，这个是什么情况呢?该怎么办呢?
目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病体虚及饮食不节，影响头部络脉或脑髓失养所致。
头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的;有头颅局部的，也有全身性的;也有许多至今仍找不到病因的头痛。
目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病体虚及饮食不节，影响头部络脉或脑髓失养所致。
后脑勺痛，一般为颈椎病，还要注意除外颈椎病的可能，有颈椎骨质增生者，由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起后脑与颈部疼痛。
选择合适的枕头：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，
消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义
1.宜吃散寒、清热类食物;2.宜吃滋阴养血的食物;3.宜吃有祛风功效食物。1.忌酒及酒类饮料;2.忌高脂肪类食物;3.忌辛辣刺激类食物。
头疼是一种十分难以忍受的症状，它会影响到我们的生活上的很多事情，可能连工作啊吃饭啊都没有办法完成，就算是躺在床上休息还是没有办法缓解的难受，所以不论是怎么样，要是头疼的话大家就赶紧向医生问问情况，毕竟还是挺痛苦的一个过程。
目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病体虚及饮食不节，影响头部络脉或脑髓失养所致。
头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的;有头颅局部的，也有全身性的;也有许多至今仍找不到病因的头痛。
目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病体虚及饮食不节，影响头部络脉或脑髓失养所致。
后脑勺痛，一般为颈椎病，还要注意除外颈椎病的可能，有颈椎骨质增生者，由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起后脑与颈部疼痛。
选择合适的枕头：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，
消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义
1.宜吃散寒、清热类食物;2.宜吃滋阴养血的食物;3.宜吃有祛风功效食物。1.忌酒及酒类饮料;2.忌高脂肪类食物;3.忌辛辣刺激类食物。
头疼是一种十分难以忍受的症状，它会影响到我们的生活上的很多事情，可能连工作啊吃饭啊都没有办法完成，就算是躺在床上休息还是没有办法缓解的难受，所以不论是怎么样，要是头疼的话大家就赶紧向医生问问情况，毕竟还是挺痛苦的一个过程。