[回答] 想要减到自己的小肚楠，拥有更加完美的身材，那么减肥工作当然需要注意进行，但是不能够盲目的使用药物，在

[回答] 走在大街上，如果你仔细观察的话就会发现，有很多人虽然穿着很厚的衣服，但也遮掩不住小肚子上的赘肉，导致

[回答] 夏天到了，又可以穿上漂亮的衣服，展露自己优美的身姿的时候了。但是有些人到了这个季节就会变得比较的苦恼

[回答] 由于现在人们生活水平的提高，有不少女性小肚子也一天天的膨胀起来。这样女人感觉到非常的郁闷。 首先，要想消灭小赘肉，每天得坚持四十分钟以上的呼啦圈。其次，就是晚上在睡觉之前用双手按摩小肚子，顺时针一百下，逆时针一百下，双手交叉向上提拉小肚子赘肉一百下。然后拍打肚皮，每天晚上坚持八到十分钟。 其次就是，慢步、跑步或者是原地跑步，四十分钟以上，一定要记住每天坚持。还有就是每天睡觉之前做仰卧起坐，根据个人体质，但是最少不少于二十下。 瑜伽动作中的猫式动作，也可以有效的减掉小肚子上的赘肉，当然也可以抽时间做郑多燕的腹部减肥操，每天至少做一套。只要是每天坚持，总有一天的赘肉，会离你而去。 注意跑步的时候，不宜跑得太快，尽量的选择慢跑，或者是原地跑，然后坚持。

[回答] 现在有很多人都寻思着减肥，尤其是对于女性来说，大部分的女性可能都会有小肚子肉比较多的现象，所以平时很

[回答] 由于现代人缺乏运动，又整天坐在办公室不多走动，同时又因为生活质量上升从而营养吸收过剩。导致大多脂肪集

[回答] 伴随着年纪的增长，女士在所难免遭遇衰退、身型走型等诸多的改变。在这种改变之中，许多女士都是觉得不知所

[回答] 肚子胀不消化是人们的经常性反应，肚子胀的原因非常多，一般都是人们食用了易发酵的食物之后经过胃酸消化所

[回答] 很多年轻人在平时由于缺少运动，经常长时间的坐着工作，会使得大量的脂肪在小肚子的部位出现堆积，而形成赘

[回答] 由于现在人们生活水平的提高，有不少女性小肚子也一天天的膨胀起来，这会让女人感到非常的郁闷。怎样可以减小肚子。 首先，要想消灭小肚子上的赘肉，可以每天坚持四十分钟以上的呼啦圈。 其次，在晚上睡觉之前用双手按摩小肚子，顺时针一百下，逆时针一百下，双手交叉向上提拉小肚子上的赘肉一百下，然后拍打肚皮，每天晚上坚持八到十分钟。 再次，就是跑步或者是原地跑步四十分钟以上，一定要记得每天坚持。每天睡觉之前也可以做仰卧起坐，据个人的体质，但是最少不少于二十下。 还有瑜伽中的猫式动作也可以有效地减掉小肚子上的赘肉，当然，也可以抽时间做一下郑多燕的腹部减肥操，每天至少做一套。 以上的运动可以根据自己的时间和喜好，至少选择一样，然后每天坚持，小肚子上的赘肉就可以很快的减掉。跑步的时候不宜跑得太快，应该尽量的选择慢跑或者原地跑，然后坚持。