现在有很多人平时可能会得甲状腺疾病，但是在得甲状腺疾病之前会有甲状腺功能减退的现象，大部分人可能会对这种现象不理睬，或者是压根就不知道，那么至少你应该要知道甲状腺功能减退的预防方法，这样才能够让你避免甲状腺疾病，对你的身体也是非常有好处的。
1.不熬夜并保持心态平和
做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。
2.避寒凉
为了护卫人体阳气应当避寒凉。春、秋、冬季气温很低时，很多人为了形象美观，穿得十分单薄。夏季，许多年轻人穿低腰裤短上衣将腰腹露在外面。
无节制地吃冷食;将空调温度调得很低，甚或到空调出风口纳凉，这些只图一时之快而伤阳蓄寒的行为，为很多人种下祸根。避寒凉尤要注意脚的保暖，而用热水洗脚好处多多。
3.运动要适度
很多人为强身或减肥而积极参加各种运动，但是没有考虑自身的承受能力，结果因透支体力而生病。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，最后导致甲减。
4、早期诊断、早期及时有效的治疗，是防止甲减病情恶化的关键
早期采用中医药治疗可有效的预防并发症的发生。注意生活调理避免加重病情因素的刺激。
5、碘盐预防甲减
即在食盐中加入碘化物，目前各国加入碘化物的浓度极不一致，由于我国各省区缺碘程度轻重不一，居民食盐消费量不等，且碘盐的加工和包装方法不同，
因此各省区标准不一致。
通过的解释相信你现在已经知道怎么样去预防甲状腺功能减退了，以后你就可以根据这些方法对你的身体进行调理，这样你就能够有效地避免甲状腺疾病，而且还能够保证你身体健康，对你的家庭和生活都会非常的有帮助。
1.不熬夜并保持心态平和
做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。
2.避寒凉
为了护卫人体阳气应当避寒凉。春、秋、冬季气温很低时，很多人为了形象美观，穿得十分单薄。夏季，许多年轻人穿低腰裤短上衣将腰腹露在外面。
无节制地吃冷食;将空调温度调得很低，甚或到空调出风口纳凉，这些只图一时之快而伤阳蓄寒的行为，为很多人种下祸根。避寒凉尤要注意脚的保暖，而用热水洗脚好处多多。
3.运动要适度
很多人为强身或减肥而积极参加各种运动，但是没有考虑自身的承受能力，结果因透支体力而生病。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，最后导致甲减。
4、早期诊断、早期及时有效的治疗，是防止甲减病情恶化的关键
早期采用中医药治疗可有效的预防并发症的发生。注意生活调理避免加重病情因素的刺激。
5、碘盐预防甲减
即在食盐中加入碘化物，目前各国加入碘化物的浓度极不一致，由于我国各省区缺碘程度轻重不一，居民食盐消费量不等，且碘盐的加工和包装方法不同，
因此各省区标准不一致。
通过的解释相信你现在已经知道怎么样去预防甲状腺功能减退了，以后你就可以根据这些方法对你的身体进行调理，这样你就能够有效地避免甲状腺疾病，而且还能够保证你身体健康，对你的家庭和生活都会非常的有帮助。