人到老年，身体容易出现各种各样的病症，其中骨刺就是很常见的一种疾病。老年人长骨刺的最大的危害就是对关节软骨的破坏,容易造成新陈代谢能力降低。但其实长了骨刺也不必过于担心，因为如果没有出现疼痛问题还是不大的。那么老人脚上长骨刺的治疗措施又有哪些？
家庭治疗措施
选择软底鞋 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
泡脚 轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
补充营养素
①盐酸甜菜碱 用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。
②钙及镁箝合剂 钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
③蛋白质分解酵素 用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。
④维生素C甲生物类黄酮 维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。
⑤维生素B群添加维生素B6 每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。
天然药草
可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上。
现在你对老年人骨刺的治疗方法有了一定的了解了，要提醒的是，不仅要知道怎样护理，学会预防也是能从根本上减少骨刺的发生。平常要注意锻炼身体，注意维生素的补充，当然，要保持一个良好的心情，有乐观的情绪。
家庭治疗措施
选择软底鞋 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
泡脚 轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
补充营养素
①盐酸甜菜碱 用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。
②钙及镁箝合剂 钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
③蛋白质分解酵素 用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。
④维生素C甲生物类黄酮 维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。
⑤维生素B群添加维生素B6 每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。
天然药草
可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上。
现在你对老年人骨刺的治疗方法有了一定的了解了，要提醒的是，不仅要知道怎样护理，学会预防也是能从根本上减少骨刺的发生。平常要注意锻炼身体，注意维生素的补充，当然，要保持一个良好的心情，有乐观的情绪。