我们经常听到身边的朋友说自己腰疼，不能出去玩或者各种活动。因为腰疼，太多人失去了生活的乐趣，如今太多人有着不健康的生活方式，长时间一个姿势工作，使肌肉产生疲劳。肌肉疲劳退化以后就会导致对腰椎的保护作用减弱，那么还有哪些因素会引起我们腰疼呢?来为您解答。
引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种：
1、脊柱骨关节及其周围软组织的疾患
如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
2、脊椎病变
如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。
3、脊髓和脊椎神经疾患
如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
4、内脏器官疾患
如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
5、于精神因素
如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼为癔病的一种表现。
6、骨、关节代谢紊性腰疼。骨质增生，骨质疏松很具代表性。
骨质增生可压迫神经引起腰疼。增生可在上下椎骨间形成骨桥，大大限制了椎体的活动引起腰疼。重度骨质疏松，致骨密度、骨硬度下降。骨质松脆，易并发腰椎压缩性骨折，脊柱后突畸形，重力线改变，导致腰疼。
无论是常年弯腰运动还是长期伏案工作出现的腰疼症状，基本上都是因为脊柱长期保持一个姿势过久。患者要有长期锻炼的觉悟，可以坚持游泳锻炼，游泳是对颈椎腰椎都特别好的运动项目，尽量不要做单边运动，例如羽毛球乒乓球这种。
引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种：
1、脊柱骨关节及其周围软组织的疾患
如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
2、脊椎病变
如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。
3、脊髓和脊椎神经疾患
如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
4、内脏器官疾患
如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
5、于精神因素
如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼为癔病的一种表现。
6、骨、关节代谢紊性腰疼。骨质增生，骨质疏松很具代表性。
骨质增生可压迫神经引起腰疼。增生可在上下椎骨间形成骨桥，大大限制了椎体的活动引起腰疼。重度骨质疏松，致骨密度、骨硬度下降。骨质松脆，易并发腰椎压缩性骨折，脊柱后突畸形，重力线改变，导致腰疼。
无论是常年弯腰运动还是长期伏案工作出现的腰疼症状，基本上都是因为脊柱长期保持一个姿势过久。患者要有长期锻炼的觉悟，可以坚持游泳锻炼，游泳是对颈椎腰椎都特别好的运动项目，尽量不要做单边运动，例如羽毛球乒乓球这种。