坐月子的时候是需要多吃一些蔬菜以及水果的，这有利于我们补充身体的维生素以及膳食纤维，但是坐月子的时候食用任何东西都是应该引起注意的，一不小心就会留下病根，所以我们建议女性朋友在坐月子的时候尽量不要吃冰冻的西瓜，你们想要可以食用没有冰冻的，但是不要食用太多。
坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
不要太凉性的水果都可以吃，吃点暖性的水果，用开水烫烫吃。水果可以很好的补充WC，如果是哺乳先少吃点看宝宝适应不适应。最好不要吃生冷的水果如葡萄橘子西红柿西瓜等因为身体虚弱会影响消化与吸收最好少量食用一些加热的果汁来补充所损失的维生素，或者食用一些维生素如21金维他等.这样对母乳中的孩子也好。
虽说坐月子可以吃西瓜，不过要提醒一下的是，坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。
看了这篇文章的介绍，我们都知道坐月子期间最好是不要食用太多的凉性的水果，这样才不会对于我们的身体健康带来影响。坐月子的时候，我们建议女性朋友可以多活动一下，但不要吹到风，并且要多吃一些含有蛋白质的食物。
坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
不要太凉性的水果都可以吃，吃点暖性的水果，用开水烫烫吃。水果可以很好的补充WC，如果是哺乳先少吃点看宝宝适应不适应。最好不要吃生冷的水果如葡萄橘子西红柿西瓜等因为身体虚弱会影响消化与吸收最好少量食用一些加热的果汁来补充所损失的维生素，或者食用一些维生素如21金维他等.这样对母乳中的孩子也好。
虽说坐月子可以吃西瓜，不过要提醒一下的是，坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。
看了这篇文章的介绍，我们都知道坐月子期间最好是不要食用太多的凉性的水果，这样才不会对于我们的身体健康带来影响。坐月子的时候，我们建议女性朋友可以多活动一下，但不要吹到风，并且要多吃一些含有蛋白质的食物。