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哪些减肥药能加快身体新陈代谢呢?
2020年07月02日
对于减肥的方法是多种多样的,最健康的方式当然就是运动,但是很多人为了追求减肥的快速所以会选择吃减肥药,减肥药的原理就是加快身体的新陈代谢这样就能够起到减肥的效果,但大部分人对于减肥药的减肥原理是不了解的,那么这样你可能不能够选择很好的适合你的减肥药,所以你有必要了解这些知识。
1.食欲抑制类。
抑制食欲的瘦身药物,主要靠调节摄食与饱食中枢神经来抑制食欲,进而达到瘦身的效果。
在抑制食欲类药物的刺激作用下饱食中枢处于兴奋状态,使人产生厌食反应,造成食欲下降、食物摄入减少。同时,由于这种兴奋作用,又使睡眠减少,消耗增多,造成体重减轻,达到瘦身效果。
2.增强或促进代谢类。
也称代谢刺激剂通过促进胃排空抑制胃肠内食物分解减少能量与营养物质吸收,使机体的新陈代谢提高,加快脂肪分解、消耗的速度,从而达到瘦身目的。这类药有甲状腺激素、孕酮等。
3.阻止消化吸收类。
此类药物是利用某些药物阻止人体消化吸收的功能减少能量的吸收和利用,从而起到治疗肥胖症作用的药物,人们也称之为吸收抑制剂。
此类药物常用的有消胆胶。它通过结合肠道的胆汁酸,抑制三酰甘油的消化,从而减少脂肪的吸收。而新霉素对类脂的吸收有抑制作用。
4.加速脂肪分解代谢类药物。
瘦身药物中能加入可促进脂肪分解代谢的药性成分,如胰岛素样生长因子、生长激素、甲状腺激素等。这些成分能加速能量消耗促使脂肪释放出能量,从而起到瘦身降脂之作用。
上面的这几大类基本上囊括了现在市场上所有的减肥药种类,平时你可以根据你自己的身体情况去选择一种吃,但是吃减肥药对身体肯定是不好的,所以你平时在吃减肥药的同时可以配合着运动,这样才能够让你的身体瘦得更加健康。
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加快新陈代谢
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[回答] 要加快新陈代谢,首先要多喝水,这里所说的水指的是白开水,饮料等不能计算在内。功能饮料,咖啡饮料,碳酸饮料,果汁,汽水里面的糖只会让体重飙升,必须远离。 水能够促进胃肠蠕动,并透过流汗或者排尿,把体内多余的毒素和废物排除出来,可以加快新陈代谢。 第二,一定要吃早餐,早餐非常重要,经过一夜的休息,新陈代谢会减慢,早餐会让新陈代谢水平很快的恢复。 第三,坚持多运动,坚持运动是迅速燃烧脂肪最重要的一招,运动一磅肌肉燃烧消耗的脂肪释放出来的热量相当于燃烧等量脂肪的九倍,尤其是做力量练习的人,新陈代谢的速度会非常的快。 另外,饮食当中要保证蛋白质的摄入,蛋白质的摄入可以加快新陈代谢的速度。
怎样加快新陈代谢
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[回答] 加快新陈代谢的办法,有以下几点: 第一点,多喝水。人体很大一部分器官是由水来构成的,通过多喝水促进体内的水液代谢,而加快新陈代谢。 第二点,可以晒太阳。晒太阳是在体内可以合成维生素D,可以激活新陈代谢,是非常好的办法。 第三点,适当的饮食。饮食不用太多,但是每天像早餐、午餐,都要坚持,适当的补充蛋白和蔬菜都有益。 第四点,运动。有氧运动是促进代谢的好方法,可以让每个细胞都活跃起来,特别是肌肉和骨骼能够进行运动,对脾胃的健康、脾胃的蠕动都有非常大的好处。
如何加快新陈代谢
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 加快新陈代谢的方法有: 一、加大锻炼强度。有氧运动虽然不能塑造大肌肉群,但是能够提高运动后几小时内的代谢速度。关键需要自己的积极参与。 二、多喝水。机体需要水来参与能量的代谢。如果处于轻度的脱水状态,新陈代谢的速度也会降低。 三、可以采用少食多餐制。少食多餐制会使代谢速度加快。 四、可以吃辣味的食物。辣味食物中还有一种化合物,能促使机体代谢高速运转。
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