遗精的原因，一般情况下遗精都是正常的生理现象，正所谓精满自溢，当精神在阴囊中存储过多的时候就会出现释放的情况，通过输精管到达阴茎射出。这是很正常的现象，对于初次遗精的男性不要慌张，最好跟家里的父母进行沟通，这说明是成为男子汉的象征。当然遗精也有病态性的，那种情况是需要治疗的。
精的来源有二个方面，一是与生俱来，禀受于父母，为先天之精，一是来源于饮食营养物质所化生，主要靠脾胃的运化机能，为后天之精，具有滋养全身组织器官的作用。先天之精与后天之精是互相依存，互相促进的。出生之前，先天之精为后天之精准备了物质基础，出生后，先天之精需依赖后天之精的不断充养和培育，才能不断地发挥其作用。
二者结合，藏之予肾，供人体生长、发育和.生殖的需要.精能化气，气能生精，精与气相互滋生.人从幼年开始，肾中精气逐渐生长，有齿更、发长的生理变化,发育到青春期，男子性机能趋向成熟，有精液排泄,女子有月经来潮。这些都是正常的生理现象.明代医家龚廷贤也认为，“少年壮盛……泄如瓶之满而溢也，”是为无病.
对于不是过频的遗精大可不虑.古代中医房中术，多数赞成夫妻性生活做到有一定节制，认为善于养生的人，要做到积精少泄，节欲固精，精足气旺，精力充沛，神形聪慧。精液不可遗泄过多，精亏不足时需注意调养和补益，夫妻交合过多，男子射精过频会出现疲倦乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软等不适，这些对健康来说是不利的。这里要提出的是要把性高潮时男子排泄的精液与中医所说的“精”区别开来。
如果出现经常性的遗精，如一天出现几次，这种一种疾病的反应。往往会患者过多的受到不良的刺激有关，导致阴茎和前列腺长期充血，当出现性刺激的时候就会出现遗精的现象，这是非常不利于男性健康的，因此除了要戒除手淫，同时也要把心态放正。