熟话说，寒湿伤于下，早晨腰痛多发。人要是在潮湿阴冷的地方睡觉，那你醒了以后轻则腰疼，重则是落下半身不遂了。很多人都不清楚这是怎么一回事，并不以为然。很多人只知道治疗却不知道护理保养，这样是不对的，那为什么睡觉会腰疼呢？接下来就为大家讲解一下。
这种腰痛是身体湿浊重的表现，病人通常腰部如戴上了一圈重物，中医认为湿性趋下，易袭阴位，这寒湿之邪容易伤人下半身。尤其是人晚上睡觉的时候，腰部处于下面，到了早上，那些湿气由于重力的作用，集中在腰背部。这样湿阻气机，不通则痛。
而白天醒来后，稍微活动一下，改变了身体的位置，湿气开始松动流通，所以疼痛就转移化散了。但很奇怪，转移归转移，只要病人白天站立时间一长，他下肢又会沉重无比，两条腿好像灌了铅一样，沉重无比，这又是为什么呢?
这都是同一个道理。晚上睡觉时腰离地最近，白天站立时腿离地最近。离地最近的地方最低洼。我们都知道水往低处流的道理，这低洼之处就特别容易积聚湿浊，尤其是中老年人阳气本身就不足，这些湿浊不容易化开，所以白天睡醒，腰部沉重疼痛。平时站立时间长了，腿部沉重无力。这就是为何我们常用白术、茯苓、干姜、甘草四味药，就能够很好地解除寒湿腰痛的问题。张仲景又称此方为肾着汤，就像肾被这些寒湿之邪留着一样。
看完上文，看来湿气重是罪魁祸首。远离一切生冷寒湿之物和潮湿阴冷的环境，是保健腰部的常识。建议大家夏季可以常搓搓腰眼，促进局部皮肤里丰富的毛细血管以便扩张，促进血液循环，还能提高腰肌的耐力。
这种腰痛是身体湿浊重的表现，病人通常腰部如戴上了一圈重物，中医认为湿性趋下，易袭阴位，这寒湿之邪容易伤人下半身。尤其是人晚上睡觉的时候，腰部处于下面，到了早上，那些湿气由于重力的作用，集中在腰背部。这样湿阻气机，不通则痛。
而白天醒来后，稍微活动一下，改变了身体的位置，湿气开始松动流通，所以疼痛就转移化散了。但很奇怪，转移归转移，只要病人白天站立时间一长，他下肢又会沉重无比，两条腿好像灌了铅一样，沉重无比，这又是为什么呢?
这都是同一个道理。晚上睡觉时腰离地最近，白天站立时腿离地最近。离地最近的地方最低洼。我们都知道水往低处流的道理，这低洼之处就特别容易积聚湿浊，尤其是中老年人阳气本身就不足，这些湿浊不容易化开，所以白天睡醒，腰部沉重疼痛。平时站立时间长了，腿部沉重无力。这就是为何我们常用白术、茯苓、干姜、甘草四味药，就能够很好地解除寒湿腰痛的问题。张仲景又称此方为肾着汤，就像肾被这些寒湿之邪留着一样。
看完上文，看来湿气重是罪魁祸首。远离一切生冷寒湿之物和潮湿阴冷的环境，是保健腰部的常识。建议大家夏季可以常搓搓腰眼，促进局部皮肤里丰富的毛细血管以便扩张，促进血液循环，还能提高腰肌的耐力。