动脉粥样硬化主要原因是因为血管内的血液开始变得不良起来，引起原因是因为高血压，高血脂高血糖，高胆固醇等现象都会导致动脉硬化的形成，而通常这类人物我都大多数有吸烟喝酒，肥胖的症状，因此如果想要治好的话，那么需要慢慢的护理慢慢来调养，在饮食方面要慢慢的改善才可以做到。
动脉硬化的人平时要多多注意锻炼，锻炼可以，软化血管，增强体质，提高免疫力，很多患者都是因为长期没有锻炼并且长期食用油脂量高的食物，导致了动脉硬化，因此患者平时也要多注意饮食上的卫生情况。
饮食上平时要少吃油脂性的食物多吃水果蔬菜，降低血脂的肉类比如说鱼就是很好的东西可以多吃，平时要多控制血压如果有高血压情况的出现的话，那么建议定期到医院进行检查。
平时也要多吃些含钾的食物比如说菠菜，菠菜的效果是可以预防中风降低血压，效果是十分明显的平时在治疗的时候要保持乐观稳定的情绪不要太情绪化，不然的话血压一高很容易出事情的。
另外要注意的是在治疗的过程当中对心理心态的，调节也是很有必要的，如果没有一个良好的心态的话，那么支起这种病症来说也是有点难度的，而且在平时的时候如果，情绪很混乱或者做一些粗重的活的话很可能会导致血压升高使血管破裂，这就很危险了。
动脉硬化的人平时要多多注意锻炼，锻炼可以，软化血管，增强体质，提高免疫力，很多患者都是因为长期没有锻炼并且长期食用油脂量高的食物，导致了动脉硬化，因此患者平时也要多注意饮食上的卫生情况。
饮食上平时要少吃油脂性的食物多吃水果蔬菜，降低血脂的肉类比如说鱼就是很好的东西可以多吃，平时要多控制血压如果有高血压情况的出现的话，那么建议定期到医院进行检查。
平时也要多吃些含钾的食物比如说菠菜，菠菜的效果是可以预防中风降低血压，效果是十分明显的平时在治疗的时候要保持乐观稳定的情绪不要太情绪化，不然的话血压一高很容易出事情的。
另外要注意的是在治疗的过程当中对心理心态的，调节也是很有必要的，如果没有一个良好的心态的话，那么支起这种病症来说也是有点难度的，而且在平时的时候如果，情绪很混乱或者做一些粗重的活的话很可能会导致血压升高使血管破裂，这就很危险了。