[回答] 减肥是比较广泛的社会问题，随着物质生活条件的提高，目前肥胖问题越突出明显，尤其是青少年时期的肥胖，发生率是比较高的。考虑和不合理的生活饮食习惯有关系，如长期高脂、高热量饮食，同时缺乏体育锻炼，造成肥胖的发生，所以应该提高警惕，长期肥胖容易造成代谢综合征，引起体内代谢紊乱，进一步导致疾病的发生。减肥没有捷径可以走，首先要注意调整生活饮食结构，限制饮食量，进行有计划的体育锻炼，促进体内脂类的消耗。喝水对于减肥作用不是太明显，对于减肥的人来说，应该科学的饮水，如果在饭前饮用大量的水，可以抑制食欲，起到一定减少食欲的作用，可能会对减肥有一定的帮助，但是一定要追寻科学饮水的好习惯。

[回答] 减肥运动一直都是很多朋友们比较关心的一个话题，而且很多朋友在运动时就会散失很多水分，所以就会想要喝水

[回答] 每一次运动都是在减掉自己的脂肪，这个夏天妹子们为了自己的美好身材简直是拼命的减肥，可是减肥固然是好的

[回答] 通常现在的女性朋友们，由于长期不注意运动渐渐的就会造成自己身体发胖，发胖了那可不得了，特别是夏天美美

[回答] 很多人们在吃饭之前就是会喝很多的水，认为这样是可以起到减肥的效果，其实无论是在什么样的情况下饮用大量

[回答] 水是人类的生命源泉，人们可以长时间不吃饭，但是一定不能长时间不喝水。不喝水，人们的细胞没有办法吸收水

[回答] 很多人们在吃饭之前就是会喝很多的水，认为这样是可以起到减肥的效果，其实无论是在什么样的情况下饮用大量

[回答] 现在因为很多人在饮食上不加注意，当出现肥胖的几率非常大，当身体出现过度肥胖的时候，不但对身体的形象有

[回答] 水是人类的生命源泉，人们可以长时间不吃饭，但是一定不能长时间不喝水。不喝水，人们的细胞没有办法吸收水

[回答] 晚上喝水时可能会引起水肿的，建议尽量不要在睡前喝水，另外，如果是在八点以前喝水，身体能够在进入睡眠状态，大部分代谢完以后是可以的。 那么在睡前一个小时喝水有利于使身体引起一些水肿，但是在晚上睡觉喝水，对于人体的血液能够起到一个稀释的作用，能够促进血液循环，还能够减少血栓的危险。 所以说，在晚上少喝一些水是可以的，另外也可以在晚上起夜期间也可以喝一口水。这样的话，对于人体来说也是非常有好处的，能够补充水分，而且减少一些疾病的发生，有利于排尿，而且还能使皮肤变得光滑细嫩。