坐骨神经痛是一种很常见但是也很严重的骨科疾病，这种疾病会给患者的生活和工作都带来很大的障碍和危害。而且发作的时候会产生剧烈的疼痛感。所以了解坐骨神经痛的治疗方法和护理方法是很重要的。下面我们就来介绍一下坐骨神经痛的治疗方法。
不要弯曲，抬起，或坐在柔软的，低矮的椅子，你的苦就会变得更糟。
除非你是过敏或不应该采取其他原因，过度的非处方止痛药，如对乙酰氨基酚
，阿司匹林，或布洛芬可能会帮助缓解疼痛。
尝试冷敷，看它是否有助于疼痛。如果你没有一个寒冷的包，用了一大包冷冻蔬菜，它使一个良好的急救冷敷。或者你身边的人你按摩的冰块在疼痛领域的三角形图案。如果你的皮肤变得更冷的人应该把冰块。
冷按摩后，尝试交替与热量的电加热垫，以看它是否有助于疼痛。
如果你没有一个电热垫下，把一只手放在毛巾热水，拧干后，把它放在你的背部。一些物理治疗专家认为，湿热能更深入，更好地缓解疼痛。
你可能会觉得更好地躺在你的背部一个坚固的表面上用枕头在你的膝盖上。另一种选择是躺在你身边，与你的膝盖之间放一个枕头，保持背部挺直。此外，您可能会发现，一个躺椅是有帮助的。
别紧张，但不超过两天在床上躺，因为这已被证明是病情恶化。做活动中，你能够容忍，不要指望感觉更好过夜。
文章中介绍了治疗坐骨神经痛的方法，但是我们首先要弄清楚引起坐骨神经痛的原因，才可以起到预防的作用。坐骨神经痛都是因为坐姿不正确或者长时间的劳损引起的。所以我们要避免久坐或者久站。每次工作一个小时就要活动一下腰脊椎。
不要弯曲，抬起，或坐在柔软的，低矮的椅子，你的苦就会变得更糟。
除非你是过敏或不应该采取其他原因，过度的非处方止痛药，如对乙酰氨基酚
，阿司匹林，或布洛芬可能会帮助缓解疼痛。
尝试冷敷，看它是否有助于疼痛。如果你没有一个寒冷的包，用了一大包冷冻蔬菜，它使一个良好的急救冷敷。或者你身边的人你按摩的冰块在疼痛领域的三角形图案。如果你的皮肤变得更冷的人应该把冰块。
冷按摩后，尝试交替与热量的电加热垫，以看它是否有助于疼痛。
如果你没有一个电热垫下，把一只手放在毛巾热水，拧干后，把它放在你的背部。一些物理治疗专家认为，湿热能更深入，更好地缓解疼痛。
你可能会觉得更好地躺在你的背部一个坚固的表面上用枕头在你的膝盖上。另一种选择是躺在你身边，与你的膝盖之间放一个枕头，保持背部挺直。此外，您可能会发现，一个躺椅是有帮助的。
别紧张，但不超过两天在床上躺，因为这已被证明是病情恶化。做活动中，你能够容忍，不要指望感觉更好过夜。
文章中介绍了治疗坐骨神经痛的方法，但是我们首先要弄清楚引起坐骨神经痛的原因，才可以起到预防的作用。坐骨神经痛都是因为坐姿不正确或者长时间的劳损引起的。所以我们要避免久坐或者久站。每次工作一个小时就要活动一下腰脊椎。