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慢性胃炎应吃些什么食物?
2020年07月02日
相信有慢性胃炎的朋友们都知道,这种时刻存在着,冷不丁的刺激你一下,让你痛一下的病,真的很折磨人。慢性胃炎不像急性的,不发作的时候很容易让人忘记,当你吃的食物不对的时候就会让慢性胃炎发作。慢性胃炎需要特别注意饮食,那么,慢性胃炎应该吃些什么食物呢?
注意多吃易消化的如鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鸡肉、鱼虾、豆制品、干豆类和一些发酵的食品。高维生素和无机盐的食物如干果、土豆、山药、动物内脏、蛋类和深色的蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、茄子、红枣、胡萝卜等应增加摄入量,保证机体的各种营养素充足。蔬菜和果皮的纤维比较多,最好煮得软一点再吃,这样胃会比较好受。吃新鲜的食物,不食腐烂变质的食物。吃适量新鲜蔬菜和水果可以防癌,但食用不可过量。
注重软、烂、消化:食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养。
保持新鲜、清淡:各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复
慢性胃炎最好不要吃哪些食物:
慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒类也应少饮或不饮)、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴,以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。
好了,通过的介绍,相信大家已经知道了慢性胃炎适合吃的食物了。慢性胃炎是长期养成的疾病,包括不吃早饭,饮食不规律,暴饮暴食。大家想要减缓病情的话,必须慢慢养,慢慢调理,时刻谨记护胃养胃,不要再吃生冷刺激的食物了。
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