[回答] 怀孕期间的睡眠质量姿态是有注重的，怀孕后期都不列外。我们都了解心脏在左边，因此晚上睡觉选用右侧卧的姿

[回答] 怀孕后，孕妇的一言一行甚至都会对肚子里的宝宝产生影响，就连睡觉这件小事儿，都马虎不得。到了孕晚期，准

[回答] 对于孕妈咪来说，怀双胎是件很让人兴奋的事。但是，相比其他孕妇来说，怀双胎的孕妈咪在饮食、睡眠等方面又

[回答] 孕妈妈怀孕早期会觉得很难受，想起自身的腹部会一天天大起来，它是很不方便的事儿，就连最舒适的入睡还要受

[回答] 正常人的睡眠有侧卧位、仰卧位和俯卧位三种方式。如果是腰椎间盘突出的病人，仰卧位时对于脊柱的压力是最大的，所以经常仰卧位睡可能会导致腰椎间盘突出疾病症状的加重或者引发症状。如果有腰椎间盘突出并且伴有腰椎滑脱的病人，俯卧位睡觉也是不利的，有可能会导致腰椎滑脱症状的重。所以如果患有腰椎间盘突出的病人，最佳睡姿是侧卧位睡，这样对于脊柱压力是最小的。

[回答] 现在很多成年人都被驼背困扰着，因为现代人久坐，低头等等不良的姿势导致了驼背，驼背的人会看上去特别没有

[回答] 新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧，一般情况下宝宝最好不要用俯卧姿势，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行， 一，仰卧。仰卧利于宝宝的面部五官发育端正匀称，可以使肌肉放松，对心肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫，还可以让父母直接观察到宝宝睡觉的脸部情况，但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊进入中耳内而诱发中耳炎，正确的做法是喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立的靠在你的肩上并轻拍他的后背直到宝宝打出气嗝，然后再让他采取侧卧的睡姿。 二，侧卧。侧卧有左侧卧和右侧卧，对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生，缺点是对于短胳膊短腿儿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持，另外，长期朝同一个方向侧睡可能会使人头部及脸部左右形状产生大小不对称。 三，俯卧。有利于头部面部轮廓的塑性，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，形成窒息的危险，且该睡姿是导致宝宝猝死综合症最主要的原因。 除了俯卧姿势最不提倡，其余两种姿势有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换姿势避免头型不正。

[回答] 怀双胞胎是一件幸运的事儿。双胞胎宝宝出世以后，饲养小宝宝也变成许多父母们头痛的问题。即便孕妇有再多的

[回答] 怀孕本身就是一件比较难熬的事情，如果怀的是双胞胎，那么对于孕妇的身体来说负担更大，到了孕晚期的时候，

[回答] 睡觉最好能够采用仰卧位，睡觉的时候如果采用的是俯卧位的话，为了更好地保持呼吸，头颈部位往往需要进行侧弯，长时间容易造成颈椎韧带的慢性劳损，采用仰卧位这种情况就可以避免，而且也不需要担心睡着之后，颈肩部位肌肉放松会导致颈椎失稳。 颈椎病患者在侧卧的时候，最好能够保持左右膝关节微屈位置，因为脊柱受到床垫的影响会出现弯曲，所以脊柱病不宜长时间采用。脊柱长时间侧弯会发展成为脊椎病，最好的办法是能够在晚上睡觉的时候以仰卧为主，侧卧为辅，避免长时间保持一个姿势，还要进行左右交替活动。睡觉时候除了要注意睡觉体位的正确性，还要注意头部、颈部、枕头之间的间隙，如果枕头不合适，睡觉时候头部、颈部处于悬空状态，很容易造成颈部的慢性损伤，久而久之发展成为颈椎病。