很多人吹了一夜空调，一觉醒来，起身活动胳膊时，关节咯咯直响。生活中我们肘、手、膝盖、脚趾头常常会发出响声，让人无法分辨是生理的原因，还是也可能是疾病引起。如果是疾病的征兆，就要及早做好防治。那么手臂关节响是怎么回事呢？来给大家解答一下。
第一，缺乏锻炼，关节润滑液不足。特别是那些久坐不动，或者身体缺乏锻炼的人，关节间产生的润滑液因缺乏气血热能而减少，因此，在活动时加大了关节的摩擦;当关节活动的时候，肌腱的位置会因为肌肉的伸缩而发生变化，当某条肌腱回到它原来的位置上的时候，你可以听到一些“咔叭”的响声。一般来讲，手臂在用力时，或者在膝部和踝关节部位，很容易听到弹响了。
第二，关节活动时，软骨与关节之间，软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等发出的弹响，属于用力不当发生的弹响，这种情况多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，主要是由于关节里充当缓冲器起保护作用的软骨，渐渐失去了它的平滑，令不平整的关节面发生摩擦引起的响声所为。
第三，关节中润滑液气囊产生的连续响动，当你关节响的时候，压力使你的关节气囊通过伸展或者弯曲，挤压关节腔中的气体被迅速排了出来，形成气泡后发出“噼啪”微小连续的响声，既润滑液气囊和液体气泡相互摩擦的响声。
以上就是引起骨关节响的原因，现在的年轻人喜爱喝碳酸饮料，久而久之这使体内脱钙，骨头疏松。等那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。如响声有异痛伴随，建议尽快去医院咨询和调治。
第一，缺乏锻炼，关节润滑液不足。特别是那些久坐不动，或者身体缺乏锻炼的人，关节间产生的润滑液因缺乏气血热能而减少，因此，在活动时加大了关节的摩擦;当关节活动的时候，肌腱的位置会因为肌肉的伸缩而发生变化，当某条肌腱回到它原来的位置上的时候，你可以听到一些“咔叭”的响声。一般来讲，手臂在用力时，或者在膝部和踝关节部位，很容易听到弹响了。
第二，关节活动时，软骨与关节之间，软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等发出的弹响，属于用力不当发生的弹响，这种情况多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，主要是由于关节里充当缓冲器起保护作用的软骨，渐渐失去了它的平滑，令不平整的关节面发生摩擦引起的响声所为。
第三，关节中润滑液气囊产生的连续响动，当你关节响的时候，压力使你的关节气囊通过伸展或者弯曲，挤压关节腔中的气体被迅速排了出来，形成气泡后发出“噼啪”微小连续的响声，既润滑液气囊和液体气泡相互摩擦的响声。
以上就是引起骨关节响的原因，现在的年轻人喜爱喝碳酸饮料，久而久之这使体内脱钙，骨头疏松。等那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。如响声有异痛伴随，建议尽快去医院咨询和调治。