静脉曲张是一种外科的常见疾病，他主要发生于教师工人等长期站立工作的人员，这些人往往一天的无法做下一次，有的女老师还穿着高跟鞋，这样更容易造成静脉曲张，就像大腿上趴着一条一条的小蚯蚓，时间短的时候不会注意，等到时间长了就会痛苦不堪影响生活，那么该如何预防或者是治疗这种疾病呢?整理了以下几条方法。
1.如果你是长期站立工作的，得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人，这种活动也是办得到的。如果有条件，工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带，那是再好不过的预防措施了。
2.如果你所工作的单位没有工间操，在不影响工作的情况下，可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来，反复进行数次，即可有利地加速下肢静脉血的回流，减轻静脉压力。课间操、工间操是预防措施之一，应积极参与。
3.如果你是经常坐办公室的工作人员，可以在工作中一边工作，一边屈伸双腿，持续10分钟，每半天做1~2次，就能起到预防下肢静脉曲张的作用。
4.避免长期站立，睡眠和坐位时抬高患肢休息，可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。
5.溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射，促进愈合
静脉曲张常见，但是并不可怕，只要我们生活中多多预防，多多观察，多多防治就可以完全防止静脉曲张，尤其是教师等工作人员一定不要太长时间站立，在这里提醒大家，如果有空就要坐下歇一歇哦，还有更加要多运动，这样才能够从根本上预防静脉曲张。
1.如果你是长期站立工作的，得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人，这种活动也是办得到的。如果有条件，工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带，那是再好不过的预防措施了。
2.如果你所工作的单位没有工间操，在不影响工作的情况下，可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来，反复进行数次，即可有利地加速下肢静脉血的回流，减轻静脉压力。课间操、工间操是预防措施之一，应积极参与。
3.如果你是经常坐办公室的工作人员，可以在工作中一边工作，一边屈伸双腿，持续10分钟，每半天做1~2次，就能起到预防下肢静脉曲张的作用。
4.避免长期站立，睡眠和坐位时抬高患肢休息，可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。
5.溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射，促进愈合
静脉曲张常见，但是并不可怕，只要我们生活中多多预防，多多观察，多多防治就可以完全防止静脉曲张，尤其是教师等工作人员一定不要太长时间站立，在这里提醒大家，如果有空就要坐下歇一歇哦，还有更加要多运动，这样才能够从根本上预防静脉曲张。