不知道大家有没有经历过吃饭的时候头会出很多汗的现象呢?很多人认为这可能是因为吃饭吃的太着急,或者是因为温度太高导致的,但如果你经常有这种现象的话就不能够再这样认为,下面就来具体介绍一下原因,希望你在看过之后能够及时的治疗身体,这样你的现象就能够很快好起来了。
主要是你气血虚,气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,血液循环不畅!一是体内少了某种维生素,另一种是由于过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象,可能受冷了。或你是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺,或你可能心情过于抑郁。烟酒过度或上网过渡。
随着汗液的大量流出,身体中的钾成份也跟着流失,所以除了补充身体所需的大量水分外,还可以多吃一些含钾较为丰富的食物。钾是人体内较为重要的成份,储存于细胞内,对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡、神经肌肉有着至关重要的作用。
海藻类一般含钾较多,紫菜中含钾是含钠量的1.5倍,海带中钾是钠含量的2.2倍,羊栖菜含钾是钠含量的3.1倍,所以夏天可以多吃紫菜蒸鱼、紫菜蛋汤、凉拌海带丝、海带排骨汤等。此外,鲜水果和蔬菜中也含有较大量的钾,水果中,西瓜含钾量非常丰富,可以多吃。
夏天大量汗水排出体外,除了钾成份会流失,还会增加水溶性维生素(特别是维生素C)的排出,很容易造成体内维生素缺乏,因此夏天维生素的需求比其它三个季节还更高,可以多吃维生素B、维生素C丰富的食物。
建议你平时也可以经常多吃一些动物肝脏或者是牛奶之类的食物,因为这些食物中含有丰富的维生素,而且种类特别多,这样就能够帮助你很好地调理气血,对治疗你吃饭时候出汗多的现象是很有帮助的,当然平时必要的运动是不可少的。
主要是你气血虚,气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,血液循环不畅!一是体内少了某种维生素,另一种是由于过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象,可能受冷了。或你是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺,或你可能心情过于抑郁。烟酒过度或上网过渡。
随着汗液的大量流出,身体中的钾成份也跟着流失,所以除了补充身体所需的大量水分外,还可以多吃一些含钾较为丰富的食物。钾是人体内较为重要的成份,储存于细胞内,对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡、神经肌肉有着至关重要的作用。
海藻类一般含钾较多,紫菜中含钾是含钠量的1.5倍,海带中钾是钠含量的2.2倍,羊栖菜含钾是钠含量的3.1倍,所以夏天可以多吃紫菜蒸鱼、紫菜蛋汤、凉拌海带丝、海带排骨汤等。此外,鲜水果和蔬菜中也含有较大量的钾,水果中,西瓜含钾量非常丰富,可以多吃。
夏天大量汗水排出体外,除了钾成份会流失,还会增加水溶性维生素(特别是维生素C)的排出,很容易造成体内维生素缺乏,因此夏天维生素的需求比其它三个季节还更高,可以多吃维生素B、维生素C丰富的食物。
建议你平时也可以经常多吃一些动物肝脏或者是牛奶之类的食物,因为这些食物中含有丰富的维生素,而且种类特别多,这样就能够帮助你很好地调理气血,对治疗你吃饭时候出汗多的现象是很有帮助的,当然平时必要的运动是不可少的。