鸡皮肤是青春期的男性和女性容易出现一种皮肤角质层异常的疾病，对身体来说并没有什么损害，只是会造成皮肤表面的不光滑和粗糙感增加，同时还具有一定的遗传性，因此需要及时的进行治疗和预防，促进皮肤光滑状态的恢复，还要注意保持肌肤的干燥和卫生，使用合适的护肤产品。
①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
②滋润护肤品
比去角质更重要的是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用专为鸡皮肤配方的护肤品，如雅"诗净肤"凝胶，能很好保湿，疏通皮肤毛孔，去除烦人的鸡皮肤，使皮肤逐渐恢复光滑白皙状态。
③切记勿挤压一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
出现鸡皮肤的问题患者不需要过度担心，因为患病处通常出现在胳膊，大腿等角质层比较厚的地方，所以患者在夏天需要尽量避免太阳光的直射，以免紫外线给皮肤带来损害，还要注意保持皮肤的完整，尽量不要破坏表面组织，可以使用一些中药外敷的方式达到治疗的目的。
①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
②滋润护肤品
比去角质更重要的是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用专为鸡皮肤配方的护肤品，如雅"诗净肤"凝胶，能很好保湿，疏通皮肤毛孔，去除烦人的鸡皮肤，使皮肤逐渐恢复光滑白皙状态。
③切记勿挤压一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
出现鸡皮肤的问题患者不需要过度担心，因为患病处通常出现在胳膊，大腿等角质层比较厚的地方，所以患者在夏天需要尽量避免太阳光的直射，以免紫外线给皮肤带来损害，还要注意保持皮肤的完整，尽量不要破坏表面组织，可以使用一些中药外敷的方式达到治疗的目的。