华宇健康
降血脂的营养品是什么?
2020年07月02日
现在的生活水平日不断的提高,但是很多的人越来越多人得了大家所说的富贵病,比如高血压,高血糖,高血脂等疾病,就是我们生活中所说的三高症,有科学表明,通过高血脂的食疗的方法是可以达到降血脂的效果,那么高血压的人应该注意些什么问题呢?下面我们就一起来看看降血脂的营养品都有哪些?
一、灵芝
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
二、鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。
三、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘 ,但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效,魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
高血脂是脑病中,冠心病以及心肌梗塞,心肌猝死等重要的危险因素,所以一旦发现自己患上高血脂是一定要积极的配合医生的治疗,不可以自己盲目的吃营养品,高血脂的患者日常的生活中是一定要注意保持一个愉快的心态,不可以有过激的行为。
相关推荐
适合老年人的营养品是什么
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 适合老年人的营养品是什么?相信对于这个问题,我们普通人都是不清楚的,但是都简单的知道,每个年龄段对营
孕妇营养品排行榜是什么
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 适度的给孕妇补充营养保健品是很重要的,不但对孕妇有益处,针对肚子里小宝宝也会出现挺大的协助。因而诸位
降血脂单方是什么?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 血脂太高对身体会造成危害的,血脂指得就是血液中的脂肪的含量,如果血脂含量太高,那么就会造成血液的流通
肝脏的营养品
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 人体的五脏六腑都是有着非常重要的作用,其中肝脏不仅是代谢器官还参与着消化能力,一旦出现疾病就会导致身
最降血脂的茶是什么?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 茶是中国悠久文化的一部分,经过上千年的历史洗涤,有文人雅客借“酒阑更喜团茶苦,梦断偏宜瑞脑香”等诗句
哺乳期营养品
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 因为当女性生产完之后,要经历哺乳,所以在哺乳期的时候,女性也要像怀孕一样,大量补充身体所缺营养,因为
中老年营养品
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 中老年营养品在日常生活中的也是比较常见的,中老年的补品了可以吃一些深海鱼油,主要有降血脂降血压以及抗
降血脂的药膳 降血脂的茶饮
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 三高是很恐怖的症状,尤其高血脂是中风、心肌梗塞的前奏,让人不由得产生恐惧。高血脂在治疗过程中效果缓慢
降血脂的中药
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 降血脂中药有泽泻,红花,银杏叶,山楂,蒲黄,何首乌,大黄,决明子等药物。中成药有丹田降脂丸,血脂康胶囊,丹香清脂颗粒,绞股蓝总苷片,血脂宁丸,通脉降脂片,决明降脂片,脂康颗粒,正兴降脂片,脂脉康胶囊,脂可清胶囊,降脂灵片,降脂排毒胶囊,降脂宁颗粒等很多药物。降血脂用药同时,要注意低脂肪饮食,需要长期坚持
老年人营养品有哪些 五种营养品首选
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着年龄的增长,老年人的营养有益物质流失的更快,所以老年人需要不断摄入营养品,来维持健康机能和营养基
已经到底了