荷叶灰有着健脾减肥的功效，深受肥胖人士和白领办公室人士的喜爱。吃荷叶灰方可以调节肠胃，清除胃里的油腻，还能美体健身。但是，凡事有利必有弊，荷叶灰方如此神奇，有很多人就会质疑它是否真的对人体只会产生好处，一点副作用都没有。荷叶灰方的副作用到底有哪一些，让我们一起来看一下。
首先，荷叶灰方又叫做荷叶灰、煅荷叶等，是由明代医药学家戴思恭创建发现的。
荷叶灰味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血功效。因有定降脂作用所以对瘦身也有很大作用。一般情况下它是与米汤一起熬制服用的，这样可以缓解它性凉的特性。有些爱美人士直接把它跟荷叶茶混为一谈，用泡荷叶茶的方式来泡荷叶灰，不仅味道有点难以下咽，而且可能会使荷叶灰的凉性危害人体。
不过，只要适量服用，荷叶灰对人体真的是好处多多且坏处极少的。但是，这是在荷叶灰是正宗的这一前提下，现在市场上出于对荷叶灰销量的觊觎，很多不法商家会用假冒伪劣产品代替荷叶灰，或者是用发霉的荷叶来代替荷叶灰。如果在不知情的情况下服用这些“荷叶灰”，不仅达不到美体瘦身的效果，还会引起肠胃不适等疾病。
还有一些人会觉得荷叶灰本质为灰，长期服用会使得灰聚集在肠道内或者身体内造成疾病。其实正因为它是灰，是发生了比较彻底的氧化还原反应的，所以比较容易被人体吸收，荷叶灰里含有的荷叶碱也能更加充分地与体内的脂肪发生反应，分解脂肪，达到减肥效果。
首先，荷叶灰方又叫做荷叶灰、煅荷叶等，是由明代医药学家戴思恭创建发现的。
荷叶灰味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血功效。因有定降脂作用所以对瘦身也有很大作用。一般情况下它是与米汤一起熬制服用的，这样可以缓解它性凉的特性。有些爱美人士直接把它跟荷叶茶混为一谈，用泡荷叶茶的方式来泡荷叶灰，不仅味道有点难以下咽，而且可能会使荷叶灰的凉性危害人体。
不过，只要适量服用，荷叶灰对人体真的是好处多多且坏处极少的。但是，这是在荷叶灰是正宗的这一前提下，现在市场上出于对荷叶灰销量的觊觎，很多不法商家会用假冒伪劣产品代替荷叶灰，或者是用发霉的荷叶来代替荷叶灰。如果在不知情的情况下服用这些“荷叶灰”，不仅达不到美体瘦身的效果，还会引起肠胃不适等疾病。
还有一些人会觉得荷叶灰本质为灰，长期服用会使得灰聚集在肠道内或者身体内造成疾病。其实正因为它是灰，是发生了比较彻底的氧化还原反应的，所以比较容易被人体吸收，荷叶灰里含有的荷叶碱也能更加充分地与体内的脂肪发生反应，分解脂肪，达到减肥效果。