青年朋友都是很爱美的，如果出现痤疮一方面会影响美感，同时也会对青年朋友的自信心深受打击。对于这种病症来说，除了进行到医院治疗外，最为重要的还是要自己学会如何调养。掌握一些比较好找办法，养成良好的生活习惯，避免总是出现长痤疮的情况。那么下巴上长痤疮怎么办呢？
果酸治毛孔：每隔三天，晚间保养时会用15%浓度的果酸乳液，擦在容易长粉刺的t字部位，畅通毛孔。
冒痘立即用药：医师表示只要熬夜或生理期，她就会冒痘，她的处理方法就是“马上擦痘痘药膏（医师处方）”，并且等它“自然消退”，期间绝对禁油炸物与甜食。痘痘消退后，抹左旋维他命c产品预防疤痕。
每月拔一次粉刺，毛孔清洁溜溜：医师建议拔粉刺最好“两周、甚至1个月1次即可！”也许你会惊叫：“怎么可能！粉刺会多到冒出来吧！”其实如果平常有保养，就能有效延缓粉刺生长，一个月拔1次差不多！
绝对禁止用手挤压或用夹子夹取，容易造成毛孔周围组织“受伤→发炎→结疤”的恶性循环，让毛孔看起来像坑洞。
减少粉刺，从平常保养着手
与其拔粉刺，不如平常就把角质调理好，角质新陈代谢规律，皮脂不易卡在毛孔里形成粉刺。
果酸保养，规律角质代谢
容易长粉刺的部位，化妆水后用10%~15%的果酸来保养：油肌“涂一天、休一天”，中到偏干肌“每三天用一次”；油肌用凝胶、干肌则用乳液（不易刺激），之后不需再涂别的保养品，用量不要过多、以肌肤能完全吸收为原则。
以上我们看了关于下巴上长痤疮的问题，最为重要的就是要注意休息，避免熬夜，别外对于经常工作在电脑前或经常玩手机的人群应该有个度的问题，注意劳逸结合，同时在饮食上也要注意，少吃一些刺激性的食物，以免出现诱发痤疮的因素。