有的人在早上起床的时候会发现眼睛涩涩的，睁开眼睛的时候还感觉眼睛里面出现疼痛，有的时候看一样东西时间长了也会出现酸痛的感觉，其实人们眼睛出现疼痛主要原因就是平时用眼不恰当所造成的，造成的眼睛出现疲劳，那么人们眼睛疼应该怎么解决呢？
疲劳过度，沙眼，感染，长时间面对电脑等造成的。角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛干涩、刺痛。
首先一定要坚持好的习惯，不要总玩手机，或者总看电脑，这样对眼睛伤害都特别大，所以为了自己的眼睛，我们一定要克制住，不能总玩手机，也不要总看电视，向窗外看看，舒缓舒缓自己的眼睛。
选择好的眼药水，每天都固定的滴几次眼药水，缓解眼睛干涩的环境，滋润滋润眼睛，给眼睛一个舒适的环境，这样才不会出现眼疲劳的现象，不过眼药水也不能随便滴，最好问医生，选择正确的眼药水。
做做眼保健操。每天抽出固定的时间做一做眼保健操，给眼睛做做运动，舒缓眼睛的紧张与疲劳，闭着眼睛，耐心地做，眼睛的疲劳程度一定会大减的。
因为人的眼睛对我们来说是非常重要的，所以在平时的时候我们一定要爱护好眼睛，眼睛出现酸痛的时候可以选择闭目养神，平时尽量不要长时间的用眼，如果是因为工作原因需要经常的坐在电脑面前，那么建议您最好每隔45分钟休息一会儿。
疲劳过度，沙眼，感染，长时间面对电脑等造成的。角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛干涩、刺痛。
首先一定要坚持好的习惯，不要总玩手机，或者总看电脑，这样对眼睛伤害都特别大，所以为了自己的眼睛，我们一定要克制住，不能总玩手机，也不要总看电视，向窗外看看，舒缓舒缓自己的眼睛。
选择好的眼药水，每天都固定的滴几次眼药水，缓解眼睛干涩的环境，滋润滋润眼睛，给眼睛一个舒适的环境，这样才不会出现眼疲劳的现象，不过眼药水也不能随便滴，最好问医生，选择正确的眼药水。
做做眼保健操。每天抽出固定的时间做一做眼保健操，给眼睛做做运动，舒缓眼睛的紧张与疲劳，闭着眼睛，耐心地做，眼睛的疲劳程度一定会大减的。
因为人的眼睛对我们来说是非常重要的，所以在平时的时候我们一定要爱护好眼睛，眼睛出现酸痛的时候可以选择闭目养神，平时尽量不要长时间的用眼，如果是因为工作原因需要经常的坐在电脑面前，那么建议您最好每隔45分钟休息一会儿。