[回答] 冰冻三尺非一日之寒，同样疾病也不是一天两天能够形成的，想要使身体变得更加的健康我们平时在生活中一定要

[回答] 近年来肠胃疾病的发病率也来越高，而且最根本的一个原因，就是这些患者没有注意养成良好的饮食习惯，经常性

[回答] 春天来了，花也开了，草也绿了，可是人却容易过敏了，赏花回来莫名其妙的感觉手臂很痒，踏青归来，也会发现

[回答] 阴虚内热的患者多数表现为面色潮红，口干舌燥，心烦意乱，容易失眠，随着现在的工作压力生活压力越来越大，

[回答] 一，起居有常，日常生活起居要有规律，每天保证足够的休息和睡眠时间，按时睡觉起床和午休，这是因为休息是肝炎病人最重要的保健治疗基础。实践证明，不注意休息是肝炎转为慢性的最常见原因，当然休息不是做家务，不是打牌和散步，而是卧床休息。中医认为人动则血归于诸经，人卧则血归于肝脏。肝脏充血充足不仅有利于肝细胞的恢复，还会增加肝脏的局部免疫能力。 二，饮食有节，不能暴饮暴食，并注意食物禁忌，如不能饮酒、忌吃雄鸡、鲤鱼、牛、羊、狗肉等发物，少吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，如肥肉、猪油、辣椒、油炸等上火食物，要做到不偏食，注意五谷为养，五谷为助，五荤为充，合理均匀，搭配饮食。 三，不妄作劳，随着人们年龄的增长，肝的重量逐渐减轻，肝细胞的数目逐渐减少，肝的储备再生、解毒能力下降，若过度劳累或精神紧张，肝很容易受到损害。 四，按摩太阳太冲穴，太冲穴是肝经上最重要的穴位，是治疗各种肝病的特效穴位，能够降血压、平肝清热、清利头目，与菊花的功效很相似，且对女性的月经不调也很有效，它的位置在脚背上，大脚趾和第二次结合的地方，足背最高点前的凹陷处。那些平时容易发火着急，脾气比较暴躁的人，重视这个穴位，每天坚持要手指按摩太冲穴两分钟，直到产生明显的酸胀感，用不了一个月就能感觉到体质的明显好转。

[回答] 消化不良是不少人经常遇到的问题，一般是因为不良的饮食习惯，或是肠胃疾病引起的消化不良，多数消化不良，

[回答] 充分的休息也是对皮肤健康最好的护理，皮肤的好坏与我们的生活有着很大的关系，不良的饮食习惯，不良的生活

[回答] 现代人都注重养生，知道肝脏对人体的重要性，那么我们怎么调理肝脏，以利健康呢？我给大家简单介绍一下： 第一，多饮水，勤排尿。多饮水，可以补充体液，促进血液循环，增强新陈代谢有利于废物的排出，可以减少肝脏毒性损害。 第二，饮酒，不论是红酒，白酒，啤酒，药酒都不应食用。喝酒伤肝，这是常识，千万不能过多过量的饮酒，特别是醉酒。 第三，注意饮食平衡，吃一些清淡易消化食物，避免进食油腻、肥厚食物，避免进食辛辣刺激性食物，避免禁食浓茶，咖啡饮料，避免进食对肝脏有损害的食物和药物，减少肝脏损害。 第四，保持心情舒畅也十分重要，要知道长期的抑郁疲劳情不舒畅，也会导致肝脏出现问题。 第五，适量运动也十分重要，适量运动可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，有利于毒性物质的排出。因此通过以上方式都可以调理肝脏。

[回答] 经常我们都会看到一些女性朋友满脸长一些痘痘，可她们也尝试了很多祛痘的产品，但是最后所得到的效果也不

[回答] 失眠是很常见的一种疾病，长期性的失眠就需要去医院做检查治疗了，睡眠不好的原因有很多，如果一个人生活饮