产妇在坐月子的时候，饮食方面的注意事项还是很多的，比方说要清淡饮食，还要多吃一些滋补性的食物，猪脚汤还是很常见的补品，也能起到催奶的作用，将猪脚汤力放点花生，味道就会更好了，而且营养价值也会更高，那么产妇花生猪脚汤的做法有哪些?
做法一：
主料：气猪蹄1只,花生200克
调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克
1.猪蹄剁块，放至沸水烫中焯一下，去除腥味;
2.花生用水洗净，浸泡，备用;
3.姜洗净切片;
4.大葱切段;
5.锅内加入清水、葱、姜片、料酒、花生、猪蹄，加盖，大火烧开;
7.改用文火焖煮至半酥，加精盐;再煮1小时;
8.继续用文火焖煮，直至猪蹄酥软，即可。
做法二：
原料：猪蹄500克
辅料：花生50克
调料：盐2克
1.将猪蹄刮洗干净;
2.与花生同煮;
3.先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度;
4.食用时可酌加食盐调味。
做法三：
1.花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。
2.猪脚入水川烫去浮末、洗净。
3.待作法1.煮约七分熟时，丢入作法2.同煮。
4.红枣洗净剥开去子，当归、丁香用水冲净。
5.待猪脚约8分熟时，丢入作法4.同煮，待猪脚熟烂、汁稠即可。
适用人群：产妇
健康提示：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
相信大家对产妇花生猪脚汤的做法有哪些也都很清楚了，其实很多的食物都是需要产妇们多吃一些的，比方说小米粥就是很不错的，不仅能够养胃，还能催奶，放入一些红糖来食用，效果更佳，这些饮食技巧与方法需要全面掌握。
做法一：
主料：气猪蹄1只,花生200克
调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克
1.猪蹄剁块，放至沸水烫中焯一下，去除腥味;
2.花生用水洗净，浸泡，备用;
3.姜洗净切片;
4.大葱切段;
5.锅内加入清水、葱、姜片、料酒、花生、猪蹄，加盖，大火烧开;
7.改用文火焖煮至半酥，加精盐;再煮1小时;
8.继续用文火焖煮，直至猪蹄酥软，即可。
做法二：
原料：猪蹄500克
辅料：花生50克
调料：盐2克
1.将猪蹄刮洗干净;
2.与花生同煮;
3.先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度;
4.食用时可酌加食盐调味。
做法三：
1.花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。
2.猪脚入水川烫去浮末、洗净。
3.待作法1.煮约七分熟时，丢入作法2.同煮。
4.红枣洗净剥开去子，当归、丁香用水冲净。
5.待猪脚约8分熟时，丢入作法4.同煮，待猪脚熟烂、汁稠即可。
适用人群：产妇
健康提示：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
相信大家对产妇花生猪脚汤的做法有哪些也都很清楚了，其实很多的食物都是需要产妇们多吃一些的，比方说小米粥就是很不错的，不仅能够养胃，还能催奶，放入一些红糖来食用，效果更佳，这些饮食技巧与方法需要全面掌握。