[回答] 对于成年人来说，喝酸奶的最佳时间是每餐饭后半个小时到两个小时之间。成年人在通常情况下，空腹时胃液呈现酸性，这时胃内环境并不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。空腹的时候喝酸奶，酸奶中的活性乳酸菌很快就会被酸性胃液杀死，活性乳酸菌的效果表现的就会很差。 如果在久饿空腹状态下饮用酸奶，还容易促进胃肠道的排空，此时酸奶中其他的营养来不及完全消化吸收就容易被人体排出体外，所以不建议久饿空腹的状态下单独喝酸奶。 成年人饭后两个小时内人的大量的酸性胃液就会被食物稀释，这时胃环境就有利于活性乳酸菌充分的分化生长。饭后喝酸奶，有益于帮助食物分解，帮助肠胃消化。酸奶在胃中的停留时间长，乳酸菌的促消化吸收的效果就会更好。

[回答] 酸奶是非常有营养的食物了，很多的朋友也都是非常的喜欢吃，女性喝酸奶，作用也是更加的明显，但是还是有很

[回答] 水果汁不但味道十分美，另外营养成分也是很高的，特别是在针对一些追求美丽的女士而言，喝果汁不但能够用以

[回答] 酸奶的口感滑腻酸甜，无论成年人还是儿童都很喜欢，而且酸奶有利于肠胃蠕动，对人身体健康非常有益。但毕竟

[回答] 牛奶是我们非常熟悉的一种饮品，经常喝牛奶不但能够给我们的身体补充能量而且还能起到很好的美白功效，牛奶

[回答] 喝绿茶的最好时间是上午喝绿茶，可以开胃，醒神，最好是在吃饭后一个小时，吃饭前一个小时之前，睡觉前两个小时饮用绿茶的效果是最好的。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠，所以饮用绿茶切记饭前，而且饭后不饮茶、空腹不饮茶，存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶，喝浓茶，虽然说上午喝绿茶开胃醒神，但是必须在早饭半个小时以后或者到一个小时之后喝绿茶才好。 同时要在午饭一个小时之前，这个时间段喝绿茶对身体是非常好的，因为饭后立即喝绿茶，茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血。等到饭后一个小时食物中的铁质，已经基本吸收完毕，这个时候喝绿茶就不会影响铁的吸收了。绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，并能促进人体内的毒物排泄。每天饮两到三杯绿茶的人，血液中含有足够的茶多酚，有利于身体健康。

[回答] 柠檬水是一种营养价值非常丰富的饮品，主要是用新鲜柠檬浸泡而成。里面含有丰富的柠檬酸，还有大量的维生素c、碳水化合物等。一般建议最好每天早上起床后空腹喝柠檬水，这样可以有效的起到补充维生素c，并且起到美容养颜的功效。但是需要注意，如果本身有胃病的话，是不建议空腹喝柠檬水的。因为柠檬水本身是酸性的，容易促进胃酸分泌，有可能会加重胃黏膜疾病。

[回答] 喝中药的最佳时间是根据药物的性质，以及治疗的疾病而选择不同的时间。一般的中药是在饭前或者饭后一个小时服用，对于养血补气，镇静安神的药物应该在睡前的半个小时服用。 因为睡前半个小时服用可以提高睡眠的质量，而使药物有效的利用，夜间睡眠时胃肠蠕动比较慢，中药在胃肠道停留的时间相对比较久，可以使中药有效的吸收，而达到最佳治疗效果。

[回答] 针灸是一种很常见的中医疗法，广泛用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防，而且治疗疾病的效果

[回答] 相信每一位孕妇都希望自己生出来的宝宝是非常健康可爱的吧，但是我们也应该知道影响怀孕的因素非常多，所以