[回答] 现在有大部分的人都很喜欢喝牛奶，牛奶中富含的营养也是人体所需的，并且很多家长们都会选择给孩子喝牛奶，

[回答] 睡觉前喝牛奶对人体是有很大好处的，睡觉前喝牛奶有助于睡眠，对于失眠多梦睡不好的患者来说睡前喝杯牛奶。牛奶里面含有L-色氨酸有助于睡眠，睡前喝牛奶不仅仅能够帮助睡眠，里面还含有丰富的钙质和无机盐，人体在睡眠的时候能对食物里面的钙质进行最好的吸收，而牛奶里面，因为含钙和磷的比例非常恰当，是人体最好吸收的，睡前喝牛奶可以起到很好的补钙效果，对牛奶里面的矿物质也能更好地吸收。 所以睡前喝牛奶好处是有很多的，平时睡前2小时以前尽量不要吃东西，要注意多喝一些温开水注意适当的多运动，要注意保持心情舒畅。

[回答] 牛奶是现在比较常见的一种食物，牛奶含有的营养是比较丰富，牛奶是老少皆宜的一种饮品，很多人都喜欢在睡觉

[回答] 酒里面所含有的酒精物质对人的胃部有着很强的刺激性效果，所以经常喝酒的人，他们的胃一般都是不太好的。而

[回答] 对于5公里的距离，普通人需要大约20到30分钟才能完成跑步。一般人每周需要锻炼150分钟，平均每天锻

[回答] 现在的老人是越来越重视养生了，很多的老年人在睡觉之前都喜欢喝牛奶，或者是散步养生，现在的老年人身体也

[回答] 每天洗澡对身体肯定不好。特别是对于皮肤会有较大的伤害，因为有的人经常洗澡或者每天都洗澡，这样造成皮肤角质层的干燥和脱落，接着就损伤了角质层以下的表皮，甚至伤及到颗粒层和棘层细胞，从而严重的影响皮肤的屏障功能。这样不仅仅导致皮肤本身的疾病，比如皮肤瘙痒症，慢性湿疹，或者皮肤感染等，也会导致系统性疾病，比如由于皮肤屏障功能的下降而出现系统性感染，特别是病毒类的感染等。

[回答] 如果是在冬天的话，不建议大家每天泡澡。泡澡，对身体有好处，也是有一定的坏处的。好处是可以促进血液的循环，而且还具有活血化瘀的一个作用。对于身体是有这样的一个好处，能够缓解身体的疲劳。 另外，如果每天泡澡的话，还会使身体皮肤的油脂流失，使皮肤表层的油脂，起不到对皮肤的一个滋润作用。那么，在冬天的话，就很有可能会使皮肤表面干燥开裂，有的甚至还有一些瘙痒的感觉。 建议大家在冬天的话，一个星期洗澡或者是泡澡，两到三次就可以，不要太频繁。平时还可以洗完澡以后，适量的涂抹一些身体润滑乳，保持身体的皮肤，清洁，滋润，避免干燥，开裂，或者是有瘙痒的感觉。

[回答] 牛奶和酸奶是我们日常生活中最常见的饮品，很多女性和孩子喜欢喝酸奶，酸奶除了自身有一定的营养价值，酸奶

[回答] 儿童正处于身体生长发育的关键阶段，所以在该时期的营养物质补充就变得极为重要了。有不少家长都意识到了这