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老年厌食症怎么改善?
2020年07月02日
当人进入老年,随着牙口变差,吃饭便会变得不那么令人享受,有时候反而会给人带来烦恼。不仅如此,随着肠胃功能的下降,老年人的胃口也会下降。由于硬件跟不上,老年人往往面临着想吃不能吃的窘境。久而久之,可能会导致老年人食欲下降,什么都不想吃,就是我们所说的老年厌食症。而这,正是今天的主题。
许多媒体和所谓的养生大人都在提倡老年人素食或者以粥为主食,从而减轻肠胃负担,来保护消化功能。其实单纯的回避这种退化状态是无益的,反而会加速这种过程,因为人体所有的器官都像是机器一样,不用就会出现问题,用之反而能保持优良性能。
长期患厌食症,会造成营养不良,因而影响生理变化。一般常见的征状包括:皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中,甚至感到焦虑或者忧郁,心脏功能变差,甚至还会晕倒。同时,由于患者体内缺乏脂肪,容易发冷、畏寒。病情严重的话,会导致心脏衰竭,甚至死亡。
锌是人体必需的微量元素,它可以促进味蕾的生长和修复,减缓老年人味觉系统的退化速度,使老年人食之有味。它还可以促进胃内各种消化液的分泌,使机体对食物带来的营养进行正常的消化和吸收。所以,防治老年人厌食症,补锌很关键。
补锌,建议老年人宜在饮食清淡的基础上,合理搭配饮食,适量增加海鲜、动物肝脏、核桃等含锌丰富的食品的摄入量。
当老年人患厌食症时,作为子女应耐心讲解,帮助父母恢复。不能因为工作而忽略了父母的健康,爸爸和妈妈都只有一个。当我们在孩童时期挑食时,父母总是耐心地喂我们,跟我们讲道理。当父母老了,这些便是身为子女该做的。
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