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吃香蕉对孕妇好吗
2020年07月02日
现在很多的关于孕妇的书上都有提到过孕妇吃香蕉。但是很多的孕妇为了肚子里的孩子,对书上所说的东西也特别的注意,不敢完全的相信。那么,到底吃香蕉对孕妇好吗,会不会有什么危害?现在就让我来跟大家说一说,孕妇该不该吃香蕉,吃香蕉是有好处呢还是有坏处呢?
怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。香蕉还能帮助孕妇缓解紧张和焦虑的心情,因为人们发现香蕉含有一种生物碱,能让人心情愉快充满信心。
看到上面的内容,孕妇们是不是也就放宽了心呢。吃香蕉对孕妇好吗,会不会有什么危害?现在答案是肯定的,吃香蕉对孕妇是有一定的好处的,没有什么危害。孕妇能够每天吃一根香蕉,对自己和肚子的孩子都是有一定的帮助的。
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[回答] 香蕉苹果在我们的日常生活是很常见的水果,并且香蕉苹果中的营养成分也是很高的,孕妇是能够吃苹果的,并且
饭后吃香蕉好吗
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 饭后吃香蕉是可以的,但是尽量饭后不要立即吃香蕉,可以在饭后一个小时到两个小时再吃香蕉,这个时候对于肠胃来说不会造成刺激,也不会加重肠胃的负担,而且能够使身体完全吸收香蕉,还有食物的营养,如果在饭后立马吃香蕉很有可能会对于身体消化吸收不良,而且还会加重肠胃的负担,所以可以在饭后一到两个小时之间再吃香蕉。 适量的运动,结合户外活动,锻炼身体,增强体质,然后还要注意少吃多餐,不要一次性吃得太多,避免加重肠胃负担,另外,也应该要注意适量的吃一些其它的新鲜的水果蔬菜,补充维生素,饮食做到多样化,不要单一,营养均衡,而且达到营养丰富,多吃一些富含维生素c的水果,能够补充维生素c,提高自身抵抗力,促进体内新陈代谢。
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已经到底了