肝脏是所有脊椎动物都拥有的器官，它是身体里最大的器官，主要功能是新陈代谢，而肝脏还有一个神奇的功能就是再生，切除一小片肝脏，剩余肝脏还能再生出一个完整的肝脏，很多人就因此对肝脏不以为然，还能再生那怕什么?然而，这种想法是特别错误的，但是我们应该怎么来保护我们的肝脏，使它正常维持人体的新陈代谢正常活动呢，下面是搜集到的一些资料。
肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。这种作用也被称作“解毒功能”,某些毒物经过生物转化,可以转变为无毒或毒性较小,易于排泄的物质;但也有一些物质恰巧相反，毒性增强(如假神经递质形成)，溶解度降低(如某些磺胺类药)。
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。
以上种种都是保护肝脏的方法，很多都是人们常犯的错误，比如只吃水果来减肥，抽烟喝酒乱吃药，为了耍酷去刺青，喝生水吃生食，这都是对肝脏非常不利的做法，有这种行为习惯的朋友要尽早改掉，避免肝脏负荷太重，无法正常维持人体的新陈代谢活动，尽量不吃夜宵不熬夜，保持一个良好的饮食习惯。
肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。这种作用也被称作“解毒功能”,某些毒物经过生物转化,可以转变为无毒或毒性较小,易于排泄的物质;但也有一些物质恰巧相反，毒性增强(如假神经递质形成)，溶解度降低(如某些磺胺类药)。
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。
以上种种都是保护肝脏的方法，很多都是人们常犯的错误，比如只吃水果来减肥，抽烟喝酒乱吃药，为了耍酷去刺青，喝生水吃生食，这都是对肝脏非常不利的做法，有这种行为习惯的朋友要尽早改掉，避免肝脏负荷太重，无法正常维持人体的新陈代谢活动，尽量不吃夜宵不熬夜，保持一个良好的饮食习惯。