平时有很多的方法都会让女性朋友的皮肤变得更加白皙，只要是平时能够坚持使用，并且每天做好防晒，尽量不要让紫外线直接接触到皮肤，都是会有很好的美白的效果的，平时也可以吃一些有美白作用的食物，下面，就来介绍一些能够有效美白肌肤的食物的做法以及使用方法。
1枸杞美容小窍门
材料：新鲜的120克、干的60克、水适量。
做法：枸杞己加水煎煮代茶，不拘量饮用。
2冬瓜籽仁中医美容小窍门
材料：冬瓜籽仁5克、桔皮6克、桃花12克、面粉适量。
做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3番茄美容小窍门
材料：番茄一个
方法：将番茄捣烂,滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
4西瓜籽仁全身美白小窍门
材料:西瓜籽仁50克、桂花200克、桔皮100克。
做法:将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次、每次一勺、服用一个月后面开始变白。
5马铃薯美容全身小窍门
材料：马铃薯1~3，面粉或者奶粉适量。
方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上。25分钟后用清水洗去，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。
要想让皮肤能够更加白皙，最好是可以平时给肌肤补充足够的水分，可以每周使用能够补水美白的面膜，并且按时给皮肤去角质等等，对于美白都是很有好处的。
1枸杞美容小窍门
材料：新鲜的120克、干的60克、水适量。
做法：枸杞己加水煎煮代茶，不拘量饮用。
2冬瓜籽仁中医美容小窍门
材料：冬瓜籽仁5克、桔皮6克、桃花12克、面粉适量。
做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3番茄美容小窍门
材料：番茄一个
方法：将番茄捣烂,滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
4西瓜籽仁全身美白小窍门
材料:西瓜籽仁50克、桂花200克、桔皮100克。
做法:将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次、每次一勺、服用一个月后面开始变白。
5马铃薯美容全身小窍门
材料：马铃薯1~3，面粉或者奶粉适量。
方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上。25分钟后用清水洗去，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。
要想让皮肤能够更加白皙，最好是可以平时给肌肤补充足够的水分，可以每周使用能够补水美白的面膜，并且按时给皮肤去角质等等，对于美白都是很有好处的。