现在吸烟的人越来越多了，长时间吸烟，我们都知道对身体会有很多的危害，主要原因是由于，烟雾中有很多的一氧化碳和尼古丁，对肺部有很多的危害，但是很多人都忽视了，长时间的吸烟之后，会让牙齿变得越来越黄，有烟渍在上面，牙齿上有烟渍，到底应该要怎么办才好呢!
每天刷牙时在牙刷上适当地滴一点醋。不怕酸的朋友可以试试柠檬。在烟渍容易沉淀的地方用柠檬皮擦洗;其次还可以用柠檬汁，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
可以试着使用牙粉。牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。约五至十天就有成效出现了。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话。可能就要到各牙医诊所请求帮助。在早晚刷牙的时候加点苏打粉，不要加太多。
一颗草莓，捣成泥，用超市卖的酵母粉一小勺，搅匀涂抹在牙齿上，5分钟后洗掉。注意：不要经常用，不要超时用，对牙齿有伤害的。每天刷牙时掺入牙膏少许，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
如果想要清除烟渍牙渍的话，除了可以用以上这些方法，还可以去医院洗牙，洗牙是最直接的，很多的牙科诊所都有，但是洗牙不要太频繁，大概一年一次就可以了，如果洗牙过于频繁的话，对于牙齿也是会有一定的危害的，可能会有牙龈炎。
每天刷牙时在牙刷上适当地滴一点醋。不怕酸的朋友可以试试柠檬。在烟渍容易沉淀的地方用柠檬皮擦洗;其次还可以用柠檬汁，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
可以试着使用牙粉。牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。约五至十天就有成效出现了。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话。可能就要到各牙医诊所请求帮助。在早晚刷牙的时候加点苏打粉，不要加太多。
一颗草莓，捣成泥，用超市卖的酵母粉一小勺，搅匀涂抹在牙齿上，5分钟后洗掉。注意：不要经常用，不要超时用，对牙齿有伤害的。每天刷牙时掺入牙膏少许，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
如果想要清除烟渍牙渍的话，除了可以用以上这些方法，还可以去医院洗牙，洗牙是最直接的，很多的牙科诊所都有，但是洗牙不要太频繁，大概一年一次就可以了，如果洗牙过于频繁的话，对于牙齿也是会有一定的危害的，可能会有牙龈炎。