女性痛经，被大家称之为经期疼痛，发作的时候容易出现乏力、头晕、腹痛情况，很影响人们正常的生活、工作。尤其长久时间的痛经对于女性生育会有危害，建议大家在月经期间出现痛经情况需要加以重视。那么女性痛经特别严重怎么办呢？下边是专家介绍的六种治疗痛经方法，希望对您有帮助。
一、按摩。先用拇指点按肚脐气海关元中极归来三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。
二、饮食均衡。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，并尽量少量多餐。
三、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
四、指压法。足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
五、勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
六、服用止痛药。阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括AdvilHaltranMedipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
关于女性痛经特别严重怎么办，通过上述内容我们也了解了。痛经痛起来真难受，让人苦不言堪。痛经还是女性很普遍的问题，尤其在经期前碰了凉的东西，痛经的症状会更加明显，严重的还会出现休克情况的。所以建议大家熟知上述痛经治疗方法。
一、按摩。先用拇指点按肚脐气海关元中极归来三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。
二、饮食均衡。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，并尽量少量多餐。
三、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
四、指压法。足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
五、勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
六、服用止痛药。阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括AdvilHaltranMedipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
关于女性痛经特别严重怎么办，通过上述内容我们也了解了。痛经痛起来真难受，让人苦不言堪。痛经还是女性很普遍的问题，尤其在经期前碰了凉的东西，痛经的症状会更加明显，严重的还会出现休克情况的。所以建议大家熟知上述痛经治疗方法。